Snälla kan någon tipsa mig om hur jag får i mig mycket järn i maten. Jag har nyligen haft ett missfall (för ca en mån sen) och förlorade mycket blod i samband med det. Har låga blodvärden fortf och är FRUKTANSVÄRT trött hela tiden. Jag äter järntabletter men det går så långsamt. Jag kan tillägga att jag är vegetarian så blodpudding är inte ett alt. någon som kan ge ett tips på vad ska jag äta? Orkar inte vara så här trött hela tiden
Tack snälla ni. Har hört att te och kaffe hindrar kroppen att ta upp järn. Kan inte sluta dricka kaffe helt, väntar med att dricka te el kaffe två tim. efter jag har ätit och tagit järntabl. Det funkar väl? nån som vet? Och hur är det med grönt te? Är det lika illa? Suck
Mia.Maria
Duroferon heter dom. Inget animaliskt i
Lena+Mattis=sant
Tack ska genast inhandla nytt te. Mycket te behövs för att värma upp den här blodlösa kalla kroppen 
Mycket intressant info om te och förbränning men det här med järnet hörni......... 
Tack pickolina. Det kan nog stämma. Jag gör allt jag kan för att få i mig så mycket järn som möjligt just nu
MissPhoenix:
Tack för jättebra tips! Ska kolla mina blodvärden i morgon, har inte gjort det på ett tag. Ska fråga då om jag kan öka på med tabletterna. Jättebra att få veta att det är själva koffeinet som hämmar järnupptaget också. Jag trodde det var hela kaffebönan i sig. Lite knäppt och så har jag druckit cola istället för att få i mig koffein Jag är starkt beroende av kaffe (koffein), det är speciellt svårt att låta bli kaffet när man är så här trött hela tiden. Försöker att inte dricka mer än tre koppar om dagen. Hur gör du för att orka med dagarna? Det står anemi i mina läkarintyg också. Jobbar halvtid nu men orkar absolut inget mer. Kanske är psykiskt också tänker jag. Missfallet var jobbigt på många sätt. Just i dag känner jag mig lite piggare Har till och med orkat med en långpromenad. Jippi!
Än en gång, tusen tack för alla tips från er alla! Betyder jätte mycket när man är helt sänkt. Jag vill verkligen bli piggare snart
Kram på er
Jag vet att beroendet kan gå över. För mig tar det ungefär tre dagar, har slutat några gånger i mitt liv. Får hemsk migrän och känner mig verkligen sjuk första tiden (så det måste vara ett starkt gift) men jag har gett upp att kunna sluta helt, är ganska nöjd med att jag dragit ner kraftigt på konsumtionen, kanske kan nöja mig med två koppar om dagen i framtiden
I dag har jag i alla fall en tendens till färg i ansiktet, har varit helt vit i flera veckor
så det kanske går åt rätt håll ändå..........
