Järnbrist efter missfall. Hjälp!

Kaffe är ok att dricka efter maten, det tom snabbar på förbränningen. Om upptaget är inkluderat vet jag ej. Te ska man däremot vänta minst 2h med att dricka, då det tvärtom försämrar förbränningen. Det är vad jag hört och läst i alla fall.. :)

Men som sagt, örtte är ju bra, dom innehåller ju inget koffein. Vilket grönt te faktiskt gör.

Jag kan varmt rekommendera rött kanelte..

Kolla att det står "koffeinfritt" bara. Jag har sett teer som man tror ska vara koffeinfria, där dom tillsatt vanligt te/koffein.

Oväsentlighet. Rött te är egentligen detsamma som det vi kallar svart te. Men vi säger rött te om örtteet "rooibos".. :)

Undvik anti-inflammatoriska värktabletter, dom kan tydligen ge blödningar som förvärrar järnbrist. Vet inte om det gör någon större skillnad men kan ju vara värt att ta det säkra före det osäkra i alla fall.

Bara en liten parentes om koffeinberoende.. Det är bara den första tiden, efter man slutat, som man blir tröttare.. Är man beroende av koffeinet för att hålla sig pigg så har koffeinet egentligen motsatt effekt. Vi som inte är koffeinberoende är pigga helt av oss själva... :)

Hoppas du får ordning på det där.. Låter jätte jobbigt!