Nutrilett!! Nån som hänger på??

Hej Fjortonårsenare :)
Kul att du är med...Jag har varit så hungrig idag, å frysit massor...men jag är mer motiverad än vad jag var i går morse när jag började. Jag ska klara de här.
Jag ska bort om tre veckor, å vill gå ner så mycket som möjligt tills dess.

Äter ni ingen frukt eller grönt som komplement till pulver? Jag har inte gjort de, men tänkte att man kan ta det om de krisar.

Ha de så gott å kämpa på

// Fröken Agges

fröken agges, att du fryser beror på att du just nu förbrukar mer energi än vad du äter. du håller på att gå ner i vikt. drick minst tre liter vatten mellan, bara din hjärna förbrukar 2dl vatten/timme. drick vatten för att ersätta den vätska du förlorar i och med att du nu inte får vatten genom maten på vanligt sätt (du brukar ju äta mer och därmed få i dig mer vätska).

kaffe och the utan socker ger inga kalorier. så det är fritt fram att värma sig. tänk på att dessa innehåller koffein som är vätskedrivande så dricker du kaffe, drick mer vatten. örtteér är vanligtvis koffeinfria och varma, gott till barsen!

äter givetvis frukt om jag är hungrig. plåga inte dig själv, du vill kunna gå ner till din målvikt. ät frukt om du är hungrig! ännu hellre morötter som inte innehåller så mycket socker.

keep it up girl!

u can do it!!!

Hej igen fjortonårsenare :)

Tack för peppningen å råden :)
Jag dricker vatten hela tiden typ...men vatten finns de ju gott om.
Va kul för dig att du gått ner 6kg:), de är ju mycket. Jag tror att du har en bra taktik, å med lite peppning å sällskap på vägen så kommer de att gå lysande ;)

Jag hoppas att jag under de två första veckorna ska gå ner lite, typ 4kg eller nått :)
Jag ska rapportera när vågen rört sig, men ska inte väga mig förrens på Fredag, eller nått, vill inte fixera på vågen för då slutar det med att jag väger mig hela tiden.

Kör hårt och ha de så gott

// Fröken Agges

hej!!¨

förlåt att jag inte har hört av mig tidigare, hasr vart en del hemma så börjar inte förrän på måndag...men hoppas att det går bra för alla andra. ska åka bort ikväll och blir borta till söndag kväll. det är därför jag inte börjar idag...men lycka till ni andra =)

Dag 3
Idag har det gått bra. Jag har inte varit hungrig alls, men nu...ojojoj
Jag känner mig fortfarande motiverad men hoppas ändå på ett upplyftande tecken på vågen på Fredag :)
Kan inte fatta att jag snart är på 4e dagen, va bra jag är ;).....
Ska ut å gå en bit snart så att jag får tänka på nått annat :)
Hoppas att det går bra för er :)

// Fröken Agges

Hej tjejer!
Är en ny kille här på sidan och det är kul att ni tänker på vikten och era kroppar!
Jag har tränat i ganska många år och har prövat div bantningskurer och tyvärr måste jag säga att nutrilett inte håller i längden!Ett tips för er som vill gå ner i vikt är att dela upp era måltider så att ni äter vid fasta tider varje dag.Det kan vara svårt i början men ni vänjer er snabbt!
Nu kommer det otroliga och det är att ni ska äta 5-6 ggr per dag och då försöka att snåla med kolhydrater som tex ris,vitt bröd,pasta,potatis och fikabröd!
3 ggr i veckan kan ni promenera i rask takt så att ni får en lätt svettning och höjd puls och förbränningen börjar efter ca 25-30 min.
Lycka till och kämpa på för jag tror på er! Om ni undrar något så e det bara att skriva!

hej skutten, alltid roligt med fler människor och tack för hejaropen, ibland behöver man det mer än vanligt. Jag tror att alla vet att nutrilett verkligen inte är nåt man gör i längden och en omläggning som du förslog är nödvändig för att hålla vikten sen. Men för att se till mig själv så är nutrilett något som ger mig en snabb start och snabb effekt och eftersom bröllopsdatumet galopperar mot mig så behöver jag det, trust me (dessutom är tråden för nutrilett-användare, om jag minns rätt).

till fröken agge: kanoners!dag 4 avklarad!
jag väger mig på måndagar och jag väntar spänt på ditt resultat på fredag.

nej, nu är det dags för min promenad.

kram till er alla!

Hej hej
Är det för lite med att bara köra byta ut 1-2 om dagen? Händer det ngt på det lilla?

Dag 4

Hello Allihop :)
Idag har varit en sån dag när jag inte kunnat styra var jag ätit förnått, för att jag varit borta. Så de blev bakad potatis till lunch och spagetti och köttfärssås till middag, men å andra sidan så har jag rört på mig under hela dagen.

Det känns faktiskt helt ok att jag ätit mat idag (hållt igen intaget), och nuttrisdieten återupptas i morron :) Det får bli en extra lång promenad i kväll :)

Hoppas att vågen visar lite minus i morron .....hoppas hoppas hoppas.....

Fjortonårsenare: Hoppas att allt går bra för dig :) hejje hejja hejja ;)

Filippa...: Det går visst att byta ut bara nått mål. Det ger också effekt, fast på lite längre sikt. Bara att köra på :) Alla har sitt eget sätt :) Lycka till

Kämpa på // Fröken Agges :)

hur går det??!!!

filippa_k: säger som fr. agges, äter du vettigt annars ger en-två dagar resultat. drick vatten, så att du inte tappar bara vätska. go for it.

fröken agges: kämpig dag i dag. trodde jag skulle slå ner min m2b när han satt där med sin kinamat.
vanlig mat luktar såå gott! som tur var hade jag dina heja rop i minnet och jag får min belöning på vågen hoppas jag. hörs i morgon!!