Fler än jag som har svårt att låta bli kakor, godis o annat gott trots att jag så gärna vill gå ner i vikt... Känner mig helt hopplös... Ingen karaktär för fem öre!
Jag vill ner iaf 7 kilo. Någon som känner igen sig o vill följas åt o peppa varandra på vägen??
Jag har vart grymt duktig idag! Handlade med svärmor och lyckades gå förbi godis, chips, dricka osv. Det onyttigaste idag blev en mugg o'boy...
Det är ju absolut svårast när man handlar (tycker jag), finns grejerna redan hemma så blir dom ju uppätna. För vem sjutton kan ha en godisskål ståendes på bordet utan att röra?
Men mitt mål är att kunna göra det, för annars kommer det här aldrig att gå...
Har varit duktig hela veckan, med shake till frukost och lunch och låtit bli allt småätande...men igår åt jag för flera veckor. hade födelsedagskalas för sambon och det var folk här hela dagen med en MASSA fika... :(
fast resten av veckan har det faktiskt gått ganska bra, har inte varit så himla sugen heller och jag har gått förbi godishyllorna utan problem på affären.
jaja, bara att börja om. Ny dag-nya tag!
uscha vad jag har syndat i dag 
jobbar 22 timmars pass och blir så lätt att man små äter då speciellt som de finns massa fikabröd då de är en som fyllt år här
har igentligen inte varit speciellt sugen men ändå har de slunkit ner några kakor
tog en mandarin nu och de va mycket godare och fräschare inte får man dåligt samvete heller, hur tusan gör man sig av med den dåliga vanan och suget efter socker????
Stort beröm till ER som är så duktiga och kämpar på med promenader och står emot sötsug osv bra jobbat fortsätt!!!!!
Det är skitjobbigt när man försöker sluta med socker osså finns det alltid något precis framför näsan på en. Jag gav mig själv frikort på mörk choklad när jag höll på förra vändan. Minst 70% och så tog jag en liten bit varje gång sötsuget slog mig. Jag tyckte det hjälpte att få ha något som faktiskt va tillåtet, och efter en liten bit så var jag inte alls lika sötsugen längre. Totalt gick det kanske 100-200g choklad i veckan, men det var inga problem med att trappa ner allt eftersom.
Så det kan ju va något att testa?
Frukosten är ju det som är svårt tycker jag. För det blir ju som att äta en lunch eller middag redan till frukost men men man får stå ut helt enkelt. Eg ska man hålla på typ 4v så man han hamnar i ketos tror jag det heter. Men min kropp har reagerat så bra på bara 1v. Får se hur lång tid det tar att få önskat resultat denna gång. Man kan ju äta lite cashewnötter på kvällen om suget sätter in.
Precis så har jag gjort med. För jag gillar itne mörk choklad så mycket så då var ajg ju nöjd med en ruta. Dock till slut vande sig ju kroppen med den mörka chokladen så då fick jag sug efter den med haha. Jaja sen får man försöka stå emot jag är bara så värdelös på det.
Nu får förkylningen gå över så jag kan börja träna lite igen...
Vi har fått en mixer!! Wee nu blir det nyttiga smoothies till frukost och lunch, har även köpt lite måltidsersättning som tom sambon ska försöka sig på...men det blir fortfarande riktig middag.
Provade GI förut i 1 vecka, men min mage blev helt knäpp och jag fick jätteonte. Men då läste jag iaf att man fick äta 1,5 dl fil.så det åt jag till frukost med skinka och kokt ägg på sidan om. Det kändes mycket bättre än bacon och ägg..
