Hallå!
Någon som provat LCHF och fått resultat? Jag har själv kört det i ca 3 veckor utan någron som helst viktminskning. Men minmage mår bättre och jag blir inte längre uppsvullen fram på em som förr. Kan det bero på att jag inte har någon övervikt? Vill få bara lite snyggare midjan och kanske tappa 3-4 kg.
Kan inte hjälpa dig, men jag blev oerhört nyfiken... vad är LCHF för något??
Jag kör LCHF och går ner i vikt, det går sakta men pekar neråt. Det finns jätte många bloggar på nätet med folk som går ner i vikt med lchf men jätte bra inspiration. Jag tror helhjärtat på lchf och kommer troligtvis aldrig gå tillbaka att äta en massa kolhydrater igen.
Jag har/äter enligt lchf och har gått ner 27 kg
LCHF betyder low carb high fat. Alltså att man ska dra ner på/ sluta med kolhydrater, men däremot ska äta mycket feta saker typ äkta smör, grädde osv
Va`roligt att det är så många som fått effekt, vad kan jag göra för fel? kan beskriva vad jag äter på en dag så får ni säga vad ni tycker om min matsedel för en dag:
frukost
fjällfil med lite vispgrädde och krossad linfrö
kaffe med 1,5 dl mjölk och lite vispgrädde
lunch
en köttbit, stekt eller grillag
salladblad och lite gurka
sås
middag
köttbit, kyckling eller fisk stekt eller grillad
sallad
sås
Dricker nog en kopp kaffe med mjölk och grädde som på morgonen.
har inte gått ner mer en kanske 500 g på 4 veckor. Förut åt jag mycket bröd, ris och pasta även om det var fullkorn. Konstigt, tycker ni inte?????
Hoppas det funkar på mig =) började i torsdags :D hoppas på att gå ner så mycket som möjligt till december.. ni kanske har några bra recept?
Åt så under hösten och gick ner 7 kilo. Nu är de sista 4 påväg. Går ner ca 2 kilo i veckan om jag följer dieten helt, äter jag lite kolhydrater går jag inte ner alls.
Är mycket piggare dessutom!
Hur går det för er alla? Flyter det på smidigt?
jag har nu hållt mig till dieten i en vecka och känner skillnad i ork, cm och vikt =) så jag är grymt nöjd
Härligt!
Man får en kick när man börjar se och känna resultat.
Kul! Jag tillhör också de som testat LCHF med goda resultat. Framför allt märker jag skillnaden i centimeter. Jag blir mycket mindre uppsvullen i kroppen (mindre vatten och annat elände) när jag inte äter kolhydrater.
Just nu kombinerar jag LCHF med Cambridge, vilket för mig är en lyckad kombination. Även om jag syndat lite så har jag gått ner 4 kg på 3 veckor.
För övrigt satsar jag mina sista Läkerol på att nästan inlägg i den här tråden blir spam och reklam från "Hoppet om bröllop".
