Försöker gå ner några kilo i vikt och alla pratar om den viktiga vardagsmotionen som jag försöker hinna med oxå men vad är ditt bästa tips?
Mitt är att ta trapporna istället för hissen och försöka cykla så mycket man kan innom rimliga gränser 
Kanske börja träna lite framför tv:n på kvällen...
Har oxå ett aktitvt jobb, får massor av motion av att gå ut och gå med rullstolar (och de inte alltid så lätta...)
fejs: vettigt, tipps är att "powerwalka" till eller från jobbet eller bussen tex. då kommer förbränningen igång. intervallträning är bäst. kan ju vara svårt att få in i vardagsmotionen då, men ha det alla!
Nu regnar det igen så idag ska jag ha en vilodag, är ju viktigt att kroppen får det oxå ibland
Leta mysiga omvägar istället för trista genvägar när du är ute och går, även om du bara ska gå en kortare stund. Man går längre och man njuter av det!
Ta med en mp3 med en spännande ljudbok, du går garenterat längre
Jag har tagit tag i mat och träning igen efter att ha slappat lite sedan bröllopet. 
Har tagit en 45-minuters rask promenad varje dag och ätit bättre. Minus 3 kilo på tio dagar! 
Snacka om att man blir peppad att fortsätta.
Jag har jobbat 2 halvdagar! Känne rmig stolt. Ska försöka jobba heldag imorgon... (har varit sjuk i två veckor o är ännu inte bra, atr säkert någar veckor till)
Fejs: Krya på dig...
Misstrixie: Kanon bra jobbat, jag går och går men det händer inget på vågen och det är tråkigt men det känns bättre iaf. Tror jag äter för mycket...
Jag har börjat ta med mig fruktpuré (barnmat, alltså) till jobbet som mellanmål. De flesta har väldigt lågt kalorivärde och det är gott och mättande.
Misstrixi: Hm, det har jag aldrig provat Jag kör mest med frukt, knäckebröd och mandlar...
Nalle Puh 40 skrev 2008-09-12 13:42:29 följande:
Jag skäms för att säga det. Grönsaker - fine, det äter jag mycket och gärna. Men för mig känns det så extremt ospännande att tugga på ett äpple eller en banan. Vet inte om dagistidens fruktstunder har fått motsatt effekt på mig eller något... Men hur som helst, fruktpurén funkar bra som substitut för mig eftersom jag inte är så förtjust i vanlig frukt.
Åh, jag älskar frukt. Kan lätt äta vindruvor istället för godis. Mmmm...
