Nu kommer en riktigt knasig fråga... Åt en nutrilettbar idag, smakade 10 år gammal hårt packad oboy. Vedervärdigt! Är det verkligen meningen att man sak leva på sådana? Vem vill äta choklad till frukost, lunch och middag ens om den är god? Nu kommer jag ifrån ämnet, det var ju bara min personliga åsikt. Någon viktväktare här som vet hur många points det är i den? Dels vill jag skriva upp det i checklistan, men framför allt är jag nyfiken!
Kan tillägga att det var ca 200 kcal, tror jag och ca 4 g fett.
Om du vet kcal/100g, fett/100g och portionsstorlek alt. kcal & fett på hela samt portionsstorlek kan man räkna ut det med en pointskalkylator.
Jag kan göra det när jag kommer hem om du tar fram mer "data" på det (har inte kalkylatorn med på jobbet)!
Hejsan! :)
Jag kollade just upp deras sida för att säga riktigt.
De har kommit nya med lågt GI fast dom innehåller points (men ska vara "nyttigare")
Här är listan på Nutrilett bars (per bar):
Mörk chocklad: 4p
Choko-crisp: 4p
Jordnöt/choklad: 4.5p
Musli/Honung: 4p
Apelsin/Citron: 4p
Karamell: 4p
Chockolate crunch: 4.5p
Red Fruit: 4,5p
Har inte ni i sverige tex märket
Corny? den är väger 25gr men är 1.5-2-5p
vv har ju egna bar oxå, finns i matbutiken.
här är en länk om du vill kolla/räkna ut pointsen:
home.tiscali.se/jarnehag/Vikt/points.htm
eller så kan du räkna själv på räknaren:
100gr=
kcal/60 plus fett/9:points
(tex 120kcal, 2gr fett:
120/60=2 + 2/9:0.2= 2.2points dvs 2points)
Tack! Vilket utförligt och bra svar! Då gissade jag ungefär rätt då, jag räknade med att det var ungefär 4 points.
Det var så lite så... 
"Är det verkligen meningen att man sak leva på sådana?"
skulle jag inte rekomendera nej. du kan få supergod och mättande mat för lika många kalorier som en såndär larvig liten grej innehåller.
Maste faktiskt halla med Myrkur. Men det ar klart att jag inte vet for att jag inte har pysslat med sant sjalv.
Ar en sadan liten bar meningen att fungera som maltidsersattning? Haller man verkligen sig matt i 3-4 timmar pa det? Jag fattar inte varfor man inte kan kaka t e x havregrynsgrot, eller mackor med smala palagg istallet. Eller annu battre, sojakorv med hummus! (for att ligga runt 200 kalorier alltsa)
Myrkur: Precis min poäng! Min lunch idag bestående av lövbiff, potatis, yogurtsås och wokgrönsaker innehåller lika många points som en sådan bar. Mätt längre, vettigare både på kort och lång sikt och godare.
nutrilettbars:
mörk choklad - ca 208 kalorier
choko-crisp - ca 209 kalorier
jordnöt-choklad - ca 219 kalorier
müsli-honung - ca 207 kalorier
aprikos-citron - ca 212 kalorier
karamell - ca 210 kalorier
chocolate crunch - ca 215 kalorier
red fruit - ca 221 kalorier
riktig mat:
ca 200 kalorier:
1 dl kokta fullkornsmakaroner
2 dl fryst hackad spenat
2 morötter
1 liten tomat
ca 210 kalorier:
3 små kokta potatisar med skal
5 köttbullar (gröna slaktaren)
1 msk osötad lingonsylt
ett litet runt knäckebröd
1 tsk lättmargarin (30% fett)
ca 210 kalorier:
1 mjukt tunnbröd
1 dl rotmos
1 scans magra varmkorv
½ tsk ketchup
ca 200 kalorier:
en halv grov baguette
3 skivor ost (10% fett)
3 skivor skinka
1 liten tomat
självklart kan man äta mycket nyttigare mat än så men bara som ett exempel.
