Problem i förhållandet

bra gjort av dig att söka psykolog kontakt, där kommer du få all hjälp du känner att du behöver, om det så bara är att ventilera och bolla känslor eller vad ni nu kommer fram till.
Försök vara sysselsatt med det du tycker är roligt, umgås med vänner eller familj, träna eller vad du nu tycker är roligt.
kanske känns svårt och inte känns roligt längre men försök påminna dig om att det iaf brukar vara roligt.
tillåt dig också att bara vara, ta de lugnt, gråt ut, promenera, glo på film....

kärleksproblem är jätte svårt och jobbigt, klurigt att ge råd när det är så himla individuellt hur alla känner.
jag brukar sysselsätta mig för att skingra tankarna, men ibland så är det skönt att bara ut med allt och förklara läget.
tid är också bra tycker jag... mina jobbiga perioder har blivit bättre när jag låter saker och ting vara, då hinner jag känna efter och tänka efter mycket och bli säkrare och starkare för vad jag vill.

men som sagt; detta är bara personliga råd från mig, du får säkert mer professionella råd av din psykolog.
Ta hand om dig!