Verkar vara en härlig tråd för inspiration! Jag gifter mig inte förrän nästa sommar, men behöver gå ner sådär 7-10 kg innan det är dags efter att sambokilona smugit sig på! Försöker träna varannan dag såhär i uppstarten. Då bara styrka eftersom jag tycker att konditionsträning är dödstråkigt! Hur går det för er andra?
Precis läst igenom hela tråden här på jobbet och känner mig sjukt peppad! jag ska inte gifta mig förrän 2017 men behöver ändå peppas för att komma igång med träningen nu efter semestern. Var på Kreta i EN VECKA och gick upp 1,5 kilo, BLÄ säger jag bara.
Men nu blir det nya tag, har köpt hem så det finns massor av nyttigheter i kylen, brukar köra på det relativt simpla att dra ner på kolhydrater. Äter havregrynsgröt till frukost ibland och lite knäckebröd och så men till maten äter jag helt enkelt grönsaker istället för ris och pasta, vissa gånger äter jag bara fullkornspasta eller bönpasta istället men oftast tar jag strimlad isbergssallad som ersättning, funkar fint!
Ang träning har jag lite panik då jag ska springa midnattsloppet nästa helg och inte har löptränat på 4 veckor x) det ska bli spännande.... ska springa med GRC på tisdag och får panikträna hela veckan för att orka milen.... GAH känner verkligen pressen!
Jag vill gå ner 5 kilo och har... ja, 2 år på mig, men vill bygga upp ganska mycket muskulatur på ben och rumpa, det tar ju sin lilla tid. Jag har som alla andra drömmen om att vara i mitt livs form när det är dags för dagen D :))
Det går tungt nu? vikten hoppade plötsligt upp ett halv kilo fast jag hållt min kostplan utan att fuska en enda dag. Kommer heller inte iväg till gymmet så jag försöker istället utmana mig (en kompis hakade även på), en kroppsdel per dag minst 100 reps. Igår t.ex var det mage. Då körde jag 200 reps tills magen kramade totalt. Men allt som allt går det kanske bra! 2,5 kilo minus på en månad.
Har ju ändå 10 månader på mig att förlora ca 7 kilo så det ska nog gå fint!
Jag har sjukgymnastik nu. Räknas det?! 
tråkiga är at jag brutit armbågen, så jag kan typ inte träna. hon kan inte pusha mig för vi måste få upp rörligheten. så lag ligger och flexar och sträcker... inga mångder kalorier där inte?
