Inlägg från
-
-
Ja jag tycker det låter bra att man summerar varje måndag. Dock har jag vägning på fredagar men det blir bra.Jomsan skrev 2014-03-17 12:29:45 följande:
Vad roligt att vi är flera
Hur vill ni ha hjälp? Ska vi summera varje måndag och berätta hur det gått?
"14juni2014" hur har du lyckatas så bra? Superduktigt!
"Utvandrare" är C25K ett schema från Runkeeper? Jag har valt ett program därifrån mest för att få inspiration och variera löpträningen.
Jag har lagt om kost och träning helt. Inget godis eller någon skräpmat ALLS. Det är lätt för mig att jag hamnar i gamla vanor om jag äter sånt. Ligger på 1300 kcal om dagen och tränar inte speciellt mycket på gymmet, men jag går längre promenader med hunden varje dag. Har väldigt lätt för att gå ner i vikt dock väldigt lätt för att gå upp också..
Äter på regelbunda tider och försöker hålla mig aktiv.
