Viktnedgångspepp!

Välkommen i gänget =)
Visst är det svårt att hålla sig borta.. Vet precis. Inte blir det lättare att det på jobbet oftast finns nåt gott... en kämpa på =) det går =)

Jag hoppas också på! Behöver all pepp jag kan få.
Vågen har bara rusat upp och nu fick jag nog. Trodde jag vägde runt 70 kg-chocken 77.4 kg. Detta var 9.2
Min målvikt ligger på 65 kg. Imårse låg jag på 74.9 ( under 75 yipiii). jag är 173 lång

Jag försöker räkna kalorier och den vägen helt enkelt äta mindre. Tyvärr är jag alltid jättesugen på mat, gillar mat och äter för mycket mat- speciellt om det är gott. Min akilleshäl är ost, ingen komplett lördag utan lagrad ost:/

Vad äter ni för gott ( och magert..)på kvällarna?

Pia: jag skriver upp i boken på vägdagen, men väger alla dagar och imorse blev jag glatt överraskad, 98.8kg! Så ja, det går åt rätt håll... var bara en liten uppförsbacke i några dagar (och jag är direkt nära att slänga in handduken... suck)

fruLjunggren, har du precis börjat med att lägga om din kost eller gjort det länge? De första dagarna har jag alltid upplevt är svårast, innan man liksom blir av med det värsta sötsuget. Då kan jag känna mig trött, slut och allt sådant.. men det brukar gå över efter c:a 3 dagar (oj vad jag slutat med godis många gånger inser jag nu... :P). Ju längre tiden går ju mindre sötsug har man! Hade ändå kunnat önska att klara av att i framtiden unna sig någon gång ibland. :)  

Tratrkantarellen; Håller verkligen med. Olika dieter och sätt att äta och träna passar olika personer, gött att du hittat det som funkar för dig :) Idag hade jag ett för långt hopp mellan lunchen och middagen så jag åt nog lite för mkt mat till middag, men det fixar sig med bättre koll imorrn. Jag ska helst äta var tredje timme för att må bra och hade fem timmar emellan idag...inte bra. Hur reagerar ni om det går för många timmar mellan måltiderna? Jag blir en surbulle.

Vad skönt att du känner så! Det är väl det som gör att man klarar hålla det resten av livet! :)
jag är lite deppig.. helt plöstligt har vågen hoppat upp ett kilo.. ? Jag har inte gjort något "fel" förutom att vi bestämde att strunta i våra "500" dagar (fast vi har ju ätit 700) så har jag ätit som vanligt. Får väl se om det är något tillfälligt i kroppen eller om jag står stilla hela veckan. Buuu. :( Jaja. Det löser ju sig men ändå.  

Hej, jag hoppar in här om det är okej :)

Jag gifter mig den 5/7. Jag väger nu 63 och vill gärna gå ner till 55, men har satt 58 som ett "måste"

Jag ridet två ggr i veckan, försöker motionera på morgonen innan frukost med bara en kopp kaffei magen. Joggar lite då och då, men har slarvat nu när jag vart sjuk. Jag försöker gå på en lågkolhydratskost och inte så mycket fett.

Någon som har tips på frukost? Jag tycker näst intill att det är jobbigt att få i sig frukost, men om någon kanske har tips på något litet hälsosamt man kan få ner ?

Föressten, läste igenom tråden och jösses vad duktiga ni alla är =D

Så blir det ibland, nya tag!Du har bara snubblat lite, det gör man lite då och då. Bara att resa sig upp, borsta av och vandra vidare! 
Jobbigt, nu när man är så inställd på bröllop...
Men det löser sig tillslut, det gör det alltid!Precis som jag sa ovan, alla snubblar vi lite ibland här i livet, bara att resa sig, borsta av och vandra vidare!Hejja hejja!Jag har också shopping som belöning vid delmål, har 12kg att gå ner, så var 4e kg ska jag shoppa något fint! Jag är med, fast jag har inte ätit bröd sedan 1/1 så vet inte riktigt om jag räknas :p Blir inte riktigt en utmaning för mig längre...
Jag har kvar en del, ffa byxor samt några tajta klänningar/skjortor från "före", ser fram emot att kunna ha dom igen!
Haha, för mig var det tvärt om, gick upp under studierna, satt bara still och pluggade hela tiden och åt muffins och godis för att orka :p Nu när jag är klar och har jobb har jag börjat min viktminskning :p

Måste passa på att skryta lite också, har cyklat 8 mil på 4 dagar nu!
Cyklade ut till IKEA i lördags (det är jobbigt att cykla hem med en matta...) och till och från jobbet nu mån-ons.
Nu ska vi iväg på kurs så cykeln får vila i två dagar, och jag får försöka att äta bra trots hotellvistelse.