Viktnedgångspepp!

Jag skulle vilja tappa ca 10-12kg. Till mitt bröllop den 16/8 har oxå provat lchf funkade skit bra första 3veckorna men sen kände jag att jag fick ont i magen... Dock har vår lilla tjej mjölkprotein allergi och laga tre olika maträtter kände jag. Inte heller för... Då både min son och sambo behöver gå upp i vikt.... Så nu försöker jag att inte äta allt för mkt kolhydrater och hålla nere på läsk och godis men denna veckan är sjukt svår är så enormt sötsugen så de är helt otroligt,, Men i helgen ska jag försöka komma igång med lite styrketräning igen då vi har ett gym hemma så finns egentligen inga undanflykter ...