Utbränd/deprimerad? + Frågor till er som varit det.

Hej

Det kan ju vara så att du lider av vinterdepression. Du saknar ljuset. Men om du vantrivs på jobbet så bör du nog kolla vad problemet där är. Ska du kanske byta jobb?

Prova att gå på ljusterapi, mindfullness eller annan lugn och skön avkoppling.

Hoppas att styrkan kommer åter. Jag har varit deprimerad och då känner man inte mycket glädje för något. Man ser ingen mening med nåt och man gläds väldigt lite åt andra.

Lycka till.  

Om du har förstadagsintyg så gå till din egen läkare och berätta precis hur du mår. Han/hon kommer förstå att du är deprimerad och sjukskriva dig. Sen är det din arbetsgivares uppgift att se till att du mår bra. 

Lycka till.