Missnöjd med vikt...
Hej!
Jag har alltid varit aktiv i någon form och var rätt vältränad i tonåren, men sedan jag blev tillsammans med min nuvarande sambo och m2b har jag lagt på mig ca 15-20 kg övervikt... Däremot har jag aldrig mått så bra psykiskt men det är inte kul att dras med dom där extra kilona. Jag har till och med fått fula bristningar på "kärlekshandtagen" och innerlåren UTAN att ha fått barn. Det har gått så långt att jag sällan vill fara någonstans för att jag känner mig så fet, men i ärlighet så är jag inte överdrivet fet men jag jämför så mycket med hur jag såg ut förut. Samt att bristningarna gör det mesta, känns som att man håller på att spricka...
Jag har en häst som jag skogsmulle-rider ca 3 ggr i veckan men eftersom det inte räcker så har jag börjat promenera/jogga också. Det pinsammaste är att jag knappt kan springa längre än 100 m, vet inte hur man andas och måste stanna och gå minst 40 meter innan jag kan springa igen. Sen har jag fått mycket fett på innerlåren som skaver mot varandra när jag går eller springer så ofta får jag ont i svanken för att jag går lite hjulbent. Alltså gud vad pinsamt... Jag kan inte prata om det här med någon...
Inte nog med att man känner sig fet så håller man på att dra ned på rökningen då jag har trånga luftvägar och har börjat få problem när jag blir förkyld (lunginflammation), och det gör inte direkt att man känner sig gladare... Har rökt sedan jag var 13 år (är 23 år nu) och gick från att röka 10 cigg per dag till att bara få röka någon cigg på helgen på en gång. Har faktiskt hållit mig ifrån att äta godsaker istället men jag känner mig väldigt nedstämt och kan få världens utbrott på min sambo utan anledning.
Någon som förstår lite hur jag känner? Hur tar man sig ur träsket? Känns som att jag behöver få lite snabba resultat med vikten för att bli lite "gladare". Någon som har något tips på motionsschema? Måste vara saker man kan göra hemma för jag bor för långt ifrån ett gym och det skulle ta för mycket tid. Jag är ändå väldigt motiverad då jag SKA ha bort vikten innan bröllopet nästa sommar, vet bara inte hur jag ska ta mig till.
Jag är lite rädd för att det ska bli för mycket negativitet så det blir bara pannkaka av allt, det är ju snart höst och vinter igen med ett evigt mörker...
Ursäkta långt inlägg.
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2013-08-16 10:00
"Däremot har jag aldrig mått så bra psykiskt men det är inte kul att dras med dom där extra kilona" - då menar jag att min förra kille inte var lika snäll som min m2b... Kanske därför jag gått upp i vikt också? Trygghet är bra men kanske inte när sambokilona dyker upp ;)