Hoppar med på!
Har gått ner 23 och ska gå ner sammanlagt 40 innan bröllopet (1/8 2015... så jag har lite längre tid på mig..).

Vill gärna gå ner 4-8 kg innan jul, ska ta en powermånad i november men ska försöka lite smått nu. Har sen i vår nån gång gått på 5:2 dieten vilket har hjälp mig ner c:a 7 kilo! :) Men vill ner mer... Kommer säkert göra en "soppdiet" i vår sen, men fram tills dess är det sunt förnuft och att förbättra matvanor de dagar jag inte har 500kcal-dagar. har ju hållt vikten under hösten MEN är tydligen väldigt duktig på att unna mig godis på FEL dagar. 

Åh vad duktig du är!! Vet precis hur det känns när man äntligen är nere på 2siffrigt!! Heja dig! :D

Allting är ju relativt till ens kroppstyp! Jag som är väldigt kurvig vill gå ner till 75 Max! (Är 168). Sen kommer jag stanna där jag känner jag trivs! Inte där BMI säger att jag är normal! :)

Ja. Men vad jag menade var att allt är så individuellt så det är svårt att avgöra på siffror.Man ska inte gå på siffror utan på var man trivs kroppsmässigt. Och det lättaste att ta sig själv som exempel - där det är tvärtom. Det låter som mycket men för mig är det inte så mycket. Säger jag till någon att jag behöver gå ner 20 kg så jag kommer ner till 75, så tror de mig inte, och då ses 75 som "mycket" med tanke på längd. Men det beror på hur kroppstypen är osv. Så. Det är bara en själv som kan avgöra var man trivs, sen vad siffrorna är ska man inte bry sig om! :) 

Nytt år, nya tag!
Jag är en himla viktpendlare så egentligen skäms jag lite.
Men toppade vikten efter nyår... :( Gick upp 6 kilo födelsedagsveckan (fyller år 2 v innan julafton + julbord med jobb osv), höll konstigt nog vikten under julen och hoppade upp ytterligare 3 kg dagen innan nyår+nyår. 1 januari började jag med en detoxkur, soppdieten, funkar bra på mig, och har tagit mig ner 4.2kg redan. Målet är 5 kg första veckan. Min sambo har fått för sig vi ska köra 3 dagar till. Efter det kommer jag köra en diet på c:a 800kcal/dag och ha 4 "fridagar" i månaden där jag får äta vad jag vill. Går allt jättebra i januari funderar jag på att öka det till 6 fridagar (gjorde typ samma i november och gick ner 6 kilo (ja precis dem jag sen gick upp när jag fyllde år) på 5 veckor med 9 fridagar + halva fredagarna (4 st) så tror 6 dagar är ok. 

Varje månad kommer jag ha lite delmål. T.ex. gör jag situps/planka/squats-utmaningar och ska klara situpsen och klara minst 3 min planka när månaden är slut. Squatsen gör jag så länge jag orkar, fokuserar på att träna upp ryggen eftersom jag har problem. Dessutom ska jag gå minst 4 promenader/ veckan där minst 1 promenad/vecka måste vara längre än 60 min. Jag vill inte ta i för mycket i början för jag vet att jag kan tröttna om det blir för mycket.  

Hursom; i januari ska jag gå ner: 5+3 kg
I februari 3,5 kg
I mars: 4 kg
I april: 4 kg
I maj: 4 kg
I juni: 2 kg innan skolavslutningen
= 25,5 kg

Vad tror ni, kan detta funka?  

Grym du är! Klart du kommer nå den så bra som du jobbat hittills! Hur mycket till är det? 

Har gått riktigt dåligt för mig trots att jag ätit strikta veckor och har varit ute och gått minst 4 långpromenader i veckan (oftast har det varit en promenad om dagen, men långpromenader är 1,5-2h). Nu testar jag nytt igen. Jag vill så gärna gå ner 1kg/veckan fram till skolavslutningen och sedan gå ner de sista små kilona i sommar. :) 

Men jag ser hur duktiga alla andra är så jag hoppas jag också kan!