VIKTNEDGÅNG inför bröllop 2014! Kanske kan stötta varandra:)

Kan rekommender en app som heter Lifesum som är gratis och väldigt bra. Man skriver allt man äter och tränar, där ser du hur många kalorier du får äta varje dag. Men som sagt inget socker å lite träning gör sussen. Har själv gått ner 4,5 kg på 3 veckor. Appen hjälper mig att hålla koll på sakerna jag äter, man kan bli väldigt förvånad hur mycket kalorier olika saker innehåller., lättare att låta bli dem då :)