Hoppar på här ... Gifter mig i Juni 2014 och har 7-10 kg att bli av med.
Startade i måndags ... så får ge de en stund till innan jag ser resultat 
Jag skall tänka mig för när det gäller kolhydrater / Socker ... Bort helt med dricka ( det har varit den stora boven för mig , coca-cola)
Sen blir det promenader + styrketräning och handoll som jag tränar 2 ggr i veckan + match
Kämpa på
Heja dig , kommer du fixa gallant!
Blev så full i skratt när jag läste cheese hearts och pizza ... Är precis samma här! Och en del coca-cola till det :(
Vågen står nu på 67 kg ... minst 7 kg vill jag ha bort! det är det jag har kvar efter mina 3 graviditeter.
Går iofs inte så mycket på vågen utan jag mäter mig ... Å jag har en del cm att jobba på ;)
Bra Jobbat!!!
Min våg visade 2,5 kg ner när jag vägde mig igår ... Har tappat 4 cm runt magen. 4 veckors slit har gett lite resultat.
Nu är det ny vecka och nya tag ...!
Kämpa på tjejer !!!
Ja det går upp å ner ... första tiden är ju mycket vätska man tappar!
Hur tränar ni andra? Eller är det mest kosten ni lägger om?
Jag tränar mycket styrka så jag försöker att inte fokusera så mycket på vågen utan mer på cm. :)
Till våren sen får det bli mycket promenader :)
Grymt jobbat! Heja !!!
Styrketräning är mycket roligare oxå :) och det blir mer å mer roligt ju mer man lär sig ... !!!
Va är ditt mål?
Va kör ni för träning tjejer?
Kul å höra
Jag själv spelar handboll , träning 2 ggr i veckan plus match.
Övriga dagar blir det gym ( Olika pass som body pump & MRL) Å en del intervaller på bandet.
Kan varm rekomendera intervallträning :)
Har upptäckt (äntligen) att jag älskar styrketräning .. Vilket bara varit en piiiina innan.
Rygg och axlar är favoritträningen :)
