VIKTNEDGÅNG inför bröllop 2014! Kanske kan stötta varandra:)
Ni som kämpar och kämpar: har ni testat lågkolhydratkost? Det är ju inte ens jobbigt, och kilona bara rasar! Det är en inkörningsperiod, innan man får in nya vanor med vad man äter istället för ris, pasta och potatis, och att det är både OK och önskvärt att äta fett, men det är så värt det. Ingen hunger, inga blodsockerdippar, ingen koma efter lunch, lugn mage och, som grädde på moset, omedelbar viktnedgång.
Orkar man inte lägga om hela kosten på en gång, så börja med att skippa sockret. Det är jobbigt om man är beroende, men när vikten vänder ökar motivationen!