21-dagars utmaning, någon som är med?

80 dagar kvar tills jag ska vara i mitt livs form. Inte ätit något socker och väldigt lite kolhydrater sen nyår, utan att vara nasiztisk utan äter det som bjuds när man är bortbjuden. 
Hade 7 kg att gå ner. Bara 1kg kvar så här handlar det inte om att gå ner i vikt utan att tok träna o FORMA kroppen.
Inte kul att vara en stl 32/34 i midjan och en 42 över låren. 100% omöljigt att köpa byxor.
Tur att det finns kläningar som släppet redan i midjan så kan man ju gömma det oönskade i tyll  
Nu väntar jag bara på förkylningen som hindrat mej från gym besök i 2v. INTE bra timeing....
KÖR HÅRT ALLA BRUDAR o tänk på att det finns en dag efter den stora oxå, så tänk långsiktigt = max 0,5 kg/v 

Inne på v3 utan träning. Febern kommer och går och till råga på allt så trillade jag i trappen på påskafton o vred typ hela armen ur led :(
Jag få väl hänga på omgång 3 om det blir en sådan....
Känns så hilma tråkigt när man bestämmer sig för att gå all in och sen den dagen har jag tränat minder än vad jag gör i vanliga fall. När jag väl blir frisk får jag köra tills det blir blodsmak i munnen helt enkelt.

Dom 80 dagarna har blivit 75 o jag känner mej super stressad! 

Så här ser planen ut när jag väl är frisk

Mån 5km löpning helst på 30min
Tis   BodyPump styrka o forma kroppen
Ons BodyBalance Smidighet o balans 
Tors VILA
Fre 5km löpning
Lör varannan v BodyPump / Vila (jobbar)
Sön VILA

Då tror jag att jag kan få kroppen att hålla bra förbräning men med olika sorters träning så jag inte sliter på kroppen. 
Hur planerar ni?
 

SandraElisabeth Vilka kloka ord!!!! Lite orolig över allas prat om våg o äta lite osv. Låt det aldrig gå mer än 3h mellan måltiderna!! Snabba resultat är INTE långsiktiga!! Det är inte bara pizza o godis som är onyttigt. Husmanskost o juice kan va precis lika illa. Blir helt chockad över alla som beställt klänningar ( inte i denna tråden) som är 10-15 cm mindre än sina mått och ska gifta sig i Juni!!! Det är ju misshandel mot kroppen:( Har idag d lite med en lugn BodyBalance och hoppas kunna gå all in från måndag. Kämpa på alla duktiga o ge inte upp!!!! Kram på er

Skönhetssömn

Sömnbehovet är ju väldigt individuellt. Själv behöver jag helst 9h för att fungera men det kanske beror på att jag jobbar 150% och har två elit-tränande barn som ska skjutsas 5dgr i v / var. Det tar på krafterna ;)
 Kul att sömn kommit på tal för jag tror många slarvar med det. 
Vill vill ju se bra ut på DEN STORA DAGEN, inte bara smala o utmärglade utan friska o strålande.
Bra sömn gör att både kroppen och huden får vila och återhämta sig.
Huden tar upp alla ämnen i våra ansiktskrämer mycket bättre på natten när  kroppen vilar. Glöm inte solskyddsfaktor i ansiktet nu när vårsolen kommer. 

Nu börjar jag dock tröttna på att vila mej iform då  20 av mina 80 intensiv-tränings-dagar redan passerat och förkylningen vägrar släppa....

Siktar på måndag o håller kalorierna nere så länge.
Ber om ursäkt för om jag va otydlig med min 3-timmars regel.
Givetvis ska man äta tre huvudmål och max 150 kal/mellis, allt för att hålla igång förbräningen.

Träna ni som kan o tänk inte på det ni stoppat i er utan det ni lät bli. 
 

Hoppade löpningen i Måndags, tog mej till BodyPumpen på Tisdagen och Bodybalancen igår. Med tanke på 3v uppehåll har jag träningsvärken från helvetet idag och sitter här och undrar HUR jag ska motivera mej för löpning imon....
Kaos artat schema hela helgen så sen blir det ingen mer träning förren Måndag......
 

Nu är jag äntligen frisk och kommer att gå "all in" i 60 dagar som är det som är kvar till avfärd mot USA.

Har bara 1 kg kvar s´å vikten är inte focus. Ridbyxlår celluliter och gäddhäng är det som ska bekämpas!!

Har i 20 dagar jobbat med en cellulitkräm på rumpa lår o kombination med en acti gel som slår sönder fettcellerna och gör dom lättare att bryta ner. I kombo med det äter jag även en algtablett mot celluliter. Super sköna krämer från Phytomer.

Igår påbörjades även en tio dagars detox kur med 2 tabletter/måltid som ska få väck skräpet i kroppen och den är inriktad på att forma kroppen. Den kommer från Beyond Wishes.

Har idag känt mej som jag har bomull i munnen!! Det är så torrt och jag är så törstig hela tiden.

Jag brukar ha problem med att få i mej tillräckligt med vatten med det problemet är verkligen löst ;)