Träningspepp!
Bra jobbat brudar! :D
Jag har som mål att fokusera på styrketräning tom siste mars, försöka köra igenom kroppen varje vecka (tre pass).
Sen 1 april blir det mer fokus på förbränning och kommer då träna 1-2 styrkepass och lägga in löpning (lagom till våren :D), simning och fler powerwalks.
Maten är en kombination av GI, högt proteinintag och tallriksmodellen... Eller det är tanken iaf :P har blivit alldeles för mycket slarv sedan i julas men tänker att jag tar tag i det extra from 1 april.
Fortsätt kämpa på! är det någon som har fler motivationstips än bröllopet så är det mer än välkommet, ibland tryter det hur lätt det än är att ta sig till träningen...
Pepp pepp!