hjälp med trötthet pga av sjukdom :( behöver massa tips

Låter jobbigt, men bra iaf att du nu får medicinering för din sjukdom! Jag har en helt annan sjukdom som gör mig trött, det som hjälper mig är promenader, och lagom med sömn.. Ibland när man är jättetrött så sover man för mycket, och blir ännu tröttare.. moment 22, typ.. försök hitta din bästa sömntid, min är 8-9 timmar, men skulle lätt kunna sova 14h/ dygn, men gör jag det blir jag såå seg, nästan som bakfull.. Det kan ju vara så att du blir piggare när du vant dig vid din nya medicinering! Jag föreslår iaf lagom med sömn, promenader och frukt/ grönsaker och bra mat.. Låter ju sjukt trist och ooriginellt, men det funkar för mig Jag tycker också att berocca hjälper, ett glas på morgonen, det kan vara placebo, men känns det bättre, varför inte?