Nu har jag drygt ett år till bröllopet och känner att jag gärna skulle vara "färdigbantad" till typ oktober så att jag kan börja mäta för klänningen som ska måttsys etc... Men jag har så otroligt svårt att motivera mig. Det är kalas, fika, godis etc så gott som varje helg känns det som :(
Man MÅSTE inte äta gofika bara för att det bjuds på det.
Då jag är sugen på något har det alltid med hunger att göra, jag kan ta smörgås istället för kakor och det känns så mycket bättre.
Åk inte till ett kalas hungrig och ta en kopp te eller kaffe istället.
Man kan ta en kaka eller en bulle istället för att ta av allt flera gånger.
Och hemma behöver man inte fika eller äta godis alls.
Jag fikar bara lite för att det känns ohövligt att komma på kalas utan att ens smaka på något.
Men är jag hemma ställer jag fram både fika och sedan smörgåsar och pålägg, då får alla välja vad dom vill ha och jag tar det som känns bäst.
Ju mindre sött man äter desto mindre behov får man av det.
Hitta bättre alternativ för dig själv.
Ta en frukt eller något annat då du känner suget.
Istället för att bli mer slank till bröllopet kan du väl bli mer sund för resten av ditt liv?
Ändra matvanorna, ge dig ut på raska promenader själv/ med en vän eller din blivande.
Du får gärna hänga på här:
www.brollopstorget.se/Forum-1-86/m4143593.html
Vi pratar vardagsmotion, peppar men skuldbelägger inte...
