• Silme
    Äldre 10 May 08:32
    18393 visningar
    20 svar
    20
    18393

    Enkel och snabb LCHF-mat?

    Vad brukar ni laga? Gör det ni brukar men skippa pasta/ris/potatis till och ha mer grönsaker (ovan jord). Finns också blomkålsris, mos på blomkål och/eller broccoli, ostgratinerade grönsaker, matiga sallader med ägg och avocado mm mm. Ha alltid fullfettssaker i sås och allt annat (grädde, crème fraîche, mjölk, keso, etc). Gärna ekologiskt i allt och närproducerat. Laga maten från grunden, inga halv- eller helfabrikat. Mycket proteiner och lagom med fett är viktigt. Varför kan inte du och dotter också äta LCHF? Hela grejen med den kosthållningen är så naturlig mat som möjligt, ekologiskt och närproducerat med så lite socker/kolhydrater som möjligt. Finns ingen anledning att stå och laga två maträtter.


Svar på tråden Enkel och snabb LCHF-mat?