Migrän...förebyggande??

Har också migrän och det som hjälper mig är att sova rätt, inte stressa allför mycket, äta regelbundet och rätt.
Dessutom kan migrän induceras i samband med menstruation pga hormoner. 

Försök att slappna av i axlarna och ta det lugnt. Massage kanske? 

Det påstås också att choklad kan inducera migrän. 

 Hoppas det hjälper.