HJÄLP!! Bästa sättet att gå ner i vikt snabbt?
minnilee skrev 2011-07-05 14:35:19 följande:
Har till i slutet av september på mig! Jag måste gå ner ca 10 kg. Vilket är det bästa sättet?Väger idag 75 och är 1.66 lång..
Jag är lika lång och väger lika mycket.
Tyvärr är jag urusel på att sköta min kost. Men det blir bättre!
Är så otroligt svag för sötsaker och bröd. Mums säger jag!
Jag rör mig dessutom alldeles för lite..
Jag har dock lyckats ändra mitt tänk lite, och äter mycket mindre godis och bröd (när jag är som duktigast äter jag bara knäckebröd). Äter även mindre portioner och småäter vid färre tillfällen. Vissa dagar kommer jag också ut på promenad, men än så länge sker det tyvärr inte regelbundet. Men visst, vissa dagar faller jag dit och stoppar i mig fel saker.
Sen får man väl tänka på vad som är rätt för en själv. JAG vet att boven för MIG är socker bröd och brist på motion. Det kanske är andra fällor för dig? :)
Hoppas det går bra för dig!