• Gorgeo­usnes
    Äldre 15 Aug 08:40
    6446 visningar
    32 svar
    32
    6446

    Hur planera viktnedgång på ca ett år?

    Jag har provat viktväktarna, herbalife och nu viktklubb. Av dessa så har viktklubb funkat bäst. Har nu gått ner 10 kilo på 8 veckor, vilket är helt sjukt över förväntan. Och detta utan motion. Kan även tillägga att jag inte är något godis, kak, chips, sås , smörgås eller läskmonster. Så dessa fanns inte i min lista. Har stått på 1300 kalorier per dag. Har även haft semester två veckor utomlands med familjen å då är det svårt att fälja 1300 kalorier.


    Det är svårt och säga vad du ska välja för vi motiveras utav olika saker. Som jag vill ha feedback i form av staplar och diagram och ett forum där man kan prata med andra. Så som VK är uppbyggt på. Att gå på möten hos VV och lyssna på hur någon som har gått ner i vikt fick kämpa för att inte äta ost hjälper inte mig, eller köa för vägning bland en massa främlingar och bara hoppas på att man har skött sig så att man får en stjärna. Känns för mig lite som skamvrån i skolan. Vet dock ej hur VV har nu med sin internetbaserade version.


    Och byta ut sin vanliga kost mot ett pulver verkar ju inte så hälsosamt.


    Och förstår inte detta med att ta bort vissa byggstenar i kostcirkeln när man ska gå ner i vikt. Alla är ju viktiga på sitt sätt.


    Med VV lär jag mig vad olika saker är värda i kalorier och har nu lärt mig vad jag kan äta och inte äta av.


    Sedan har vi ju alla olika svårt och lätt att gå ner i vikt :)!


    Hoppas att du hittar något som passar för dig och att det lyckas :)!

  • Gorgeo­usnes
    Äldre 15 Aug 22:09
    #20

    Vi köpte EA Active till Wiin i veckan riktigt kul. Finns en 30-day challenge med den också. Finns ju en biggest looser spel till den med som ska vara grymt bra.

Svar på tråden Hur planera viktnedgång på ca ett år?