Viktlista & tjöt för oss som använder pulver!!!

Kikar in lite här. Har kört Cambridge sen februari, har gått ner ca 25 kg, ca 40 sen i december (det är vad jag gick upp när jag väntade sonen som är född i december så jag har bara blivit av med mina graviditetskilon än så länge). Är stor, väger ca 129 kg och hoppas på att kunna gå ner till under 100 innan jag gifter mig i december. Vet att det är ett svårt mål men ska köra ren kur från augusti och köra stenhårt på det. Jag vet att jag kan, de 25 kg jag har gått ner hittills har varit på kombinerad kur på 5 månader så då borde jag ju kunna klara 30 kg på 4 månader med ren kur. *håller tummarna*

Det kan vara svårt att gå ner lika fort som de som äter ren kur då du automatiskt får i dig fler kalorier när du äter ett mål mat och dessutom kommer du automatiskt fylla på dina sockerdepåer (du går alltså inte in i ketos när du inte kör ren kur). Det bästa sättet för att få så bra viktnedgång som möjligt trots att du äter ett mål mat är att äta ca 100 g rent protein (köttbit, fiskbit, kycklingbit osv, inte köttfärs och liknande) och sen enligt tallriksmodellen med hälften grönsaker och endast en liten del kolhydrater. Denna portion ska dock vara LITEN, alltså inte en fullstor tallrik utan mer vad vi idag använder som assietter. Lycka till!!

Lättare skrev 2010-08-10 20:21:44 följande:

Jag tror absolut att det är genomförbart. Min syster har kört ren cambridgekur sen februari och hon har gått ner 73 kg. Själv har jag inte lyckats lika bra då jag har haft riktigt dålig motivation och inte mått så bra... men jag har iaf lyckats med ca 20 kg på kombinerad kur under den tiden.

När man går ner så fort kommer huden automatiskt att hänga lite. Sen är det olika från person till person. Jag är ganska "sladdrig" i huden redan innan så jag tror att jag kommer få väldigt mycket "häng" tyvärr... :/ För att minimera risken för hängande hud är det bra att träna ordentligt, detta hjälper till att strama upp huden. Men som sagt, när man går ner så fort får man räkna med hängande hud.

Så länge man sköter sina soppor/shakes och sitt vatten (glöm för sjutton inte vattnet, jätteviktigt att du får i dig minst 3 liter om dagen) så mår man bra. Visst finns det undantag, folk som mått dåligt och så men du får ju i dig all näring du behöver så det ska inte vara några problem. När man har gått ner 50 kg får man göra en läkarkontroll för att de vill se att alla värden är bra och så :) Men det där borde din konsulent ha koll på. :)

Lycka till, och hör gärna av dig om du vill prata! :D Jag behöver också allt stöd jag kan få... bröllop om 4 månader och skulle helst av allt vilja bli av med minst 35 kg innan dess men jag lyckas inte hitta tillbaka till motivationen. :/

Jag har som sagt hållt på med kuren sen februari (dock kombinerad) och syrran har hållt på med ren kur sen dess så lite kött på benen har jag. ^^ OM jag lyckas med mitt stora mål så funderar jag faktiskt på att bli Cambridgekonsulent, då är det här bra träning. ;)