Gå ner i vikt. Resultattråden för pepp.

Hej!
Vad kul att det verkar gå så bra för er!
Jag hoppar gärna in i tråden, vi gifter oss på nyårsafton och jag skulle vilja väga kring 75 då.
Jag har kört en massa olika dieter tidigare, låg-kalori med hård träning, GI, B-F-L mm :)
Nu kör jag mest vanlig mat med mkt grönsaker och frukt. Blir jag sugen på något så äter jag det, av erfarenhet så vet jag att om jag kör superstrikt så kommer oundvikligen dagen då jag "unnar" mig och då gör jag det tills jag blir illamående.... :(
Så nu försöker jag tänka på att äta mellanmål, undviker bröd.
Min startvikt: 79,5 kg
Midjemått: 86cm
BMI: 28,9 - SHIT! :(

vad roligt att du minskat kring midjan! Oftast säger det ju mer att mäta sig än att väga sig eftersom det kan vara muskler oxå och de väger ju som bekant mer än fett. ;)
Själv har jag lagt på mig ett kilo, har mens och brukar samla rätt mkt vätska då.
Sen har jag varit dålig på att dricka vatten nu under sommaren och inte tränat mkt alls.
För å peppa mig själv så har jag startat en träningsblogg, det blir som en extra morot då.
http://www.myspaceinyourspace.blogspot.com

känner igen det där med att börja med en diet, och när det går bra man bara behöver ta de 4 sista kilona då slappnar man av och återgår i gamla vanor. Varför gör man så??? VIll man kanske inte ändras då till 100% ? är man rädd för det "nya" jaget? Nu belv det lite djupt men jag skulle gärna vilja veta varför man sabbar för sig själv?

Just nu är jag i en mellanperiod, mår bra och trivs med mig själv skulle bara vilja gå ner 5 kg, men kan lixom inte förmå mig själv till att göra det. försöker äta bra men det slinker ner skräpmat minst 1 gång i veckan. Får inte ångest eller så men kan känna att det är så onödigt,
Är inte ute efter en extrem diet, vill bara få en sund intställning till mat och bibehålla den. Vill ju inte bara vara fin till brölloppet utan livet ut. Desutom är jag i farozonen för diabetes då jag hade det under senaste graviditeten - det borde ju oxå vara en morot. Nåja får väl se på invägningen vad som hänt denna vecka. Antagligen + men vi får se.

Min startvikt: 79,5 kg
Midjemått: 86cm
BMI: 28,9 - SHIT! :(

Veckans vägning slutade på plus som väntat.
81,7 kg
midjemått: glömde...
BMI:29

Har haft mens och åd brukar jag lägga på mig så jag är inte förvånad. Tur man har god tid på sig.
Tycker det är så svårt att hålla en sund kost. Så mkt lättare att bara dieta i några veckor! :)