Vad ska jag göra
Hammerman skrev 2010-03-01 23:12:52 följande:
Kanske inte är riktigt det svar du väntade dig, men själv är jag utomordentligt skeptisk mot allt vad pulverdieter heter. Har själv provat detta elände och vet att det inte har någon långvarig effekt. Det som fungerat bäst för mig har varit att äta som vanligt och gå väldigt mycket promenader och träna på gymmet. När jag gick på pulverdiet var jag alldeles för trött för att träna, dessutom så flög kilona tillbaks tämligen snabbt efteråt. Har aldrig tappat så mycket i vikt som den tiden då jag blev helt radikal och började gå timslånga promenader innan frukost. Krävde dock en självdisciplin som jag totalt saknat på senare år, vilket märks på midjemåttet också. :-/