Någon som ska ner i vikt till juli som vill hjälpas åt?

Jag vet inte varför det är så svårt, men jag har ofta samma problem. För min del gäller det helt enkelt att bara bestämma sig. Det är det enda som fungerar. Och att ha en motivation till det hela. Det är svårast i början. Sen när man väl kommit igång så går allting mycket lättare! Och en annan grej är att inte klanka ner på sig själv så fort man unnar sig något. Man måste kunna unna sig något ibland, även om man försöker komma i form, annars kommer det aldrig hålla i längden (märk väl att nu pratar jag utifrån hur jag själv är som person, väl medveten om att det kan vara helt annorlunda för andra). Huvudsaken är att man inte unnar sig saker i väldigt stora mängder alt. i små mängder men väldigt väldigt ofta.