CAMBRIDGE kuren - tråd 16. Alla nya och gamla se hit!!

Åh vad kul att höra..:D jag har stannat kvar på min vikt sen jag sluta med Ck alltså mellan 66-67 bättre än inget..:D har iaf ej gått upp .. men kör på igen efter påsk nångång med ren kur för dem sista kilona, verkar inte som att jag går ner något, även om jag promenderar varje dag osv.. haha vad sjukt hur olika kropparna reagerar..men hur länge ska du hålla på med kombinerad..? och hur många shakes tar du per dag och vad äter du för mat då om man får fråga? Någon motion? :D

Du kommer fixa det ..det tar lite längre tid men du går iaf ner i vikt.. har kört lite så, men nu i helgen blev det lite lite mer mat haha jobbigt men men står ändå kvar på 67 så det känns skönt iaf..men fundera på äta liknande...älskar ägg o majo..ska lägga till lite keso det är hur gott som helst.. tonfisk sallad har jag börjat må illa av, vet inte varför, gillar det mkt men det blir som någon konstigt lukt/smak i hals/näsa.. hm kanske var bara den gången jag åt dendet är riktigt bra att du rör på dig så mkt..;) själv försöker jag med det oxo, annars powerwalkar jag på morgnarna, så skönt o komma hem sen helt slut o varm och känna att man rört på sig rejällt :DSäg till när du når din målvikt, jag längtar till min men ett tag kvar och börjar nog efter påsk med ren kur, längtar faktiskt inte eftersom de 3 första dagarna är värst hah ush

Jag har ätit godis och druckit vin för första gången sen den 10 januari. Och nu har jag väldigt väldigt dåligt samvete, där rök den ketosen all världens väg Imorgon tar jag dock nya tag och börjar om på riktig helfart utan fusk för att bli av med de sista 10-12 kilona och nå målvikten på 60 kg (har gått ner 16 kg sedan januari).Håll tummarna för mig!

Förhoppningsvis i mitten av maj, hade iaf inte vart fel att ligga vid 60-61 till sommaren..:D vill bara att släktingarna ska iväg och sen kanske kuren börjar igen, iof så slutade jag inte med den för allt så längesen, men det kanske inte spelar någon roll eller..?Ja men jag har bestämt mig för att ha en ätardag :D på lördagar, men i måttliga mängder, vill jag ha glass så äter jag lite eller så äter jag godis eller choklad 70 % mörk choklad :D så något av det väljer jag.. men ät och njut med vännerna hihi och ta en promenad dan efter...;) det jämnar ut sig,så länge man inte går upp till 70 så..:D själv låg jag som mest runt 73-74 också men sen låg jag hela tiden på 72 men det var faktiskt jobbigt, även om jag intalade mig själv att jag såg bra ut, och ärligt så trivdes jag faktiskt men till slut så tjata alla och nämnde vikten då och då, och man tröttna på höra deras dumma kommenterar, men nu trivs jag bättre i denna kropp hihi så kanske var bra att de tjata, fast det inte var kul o höra..Men vi måste iaf ner till sommarn, beach 2010 ..har bikinis men letar efter nya haha så tills dess måste måste vi iaf ok :D

hahah snart hänger jag på med ren kur oxo..snart men inte än... jag vill inte men jag ska jag ska..har min bror som ska TVINGA MIG DE FÖRSTA TRE DAGARNA...lär behövas :DHoppas allt går bra med ren kur :D hur många kg har du gått ner hittills :D

En vecka avklarad och vågen visade -4,8kg, underbart. I lördags bytte jag o sambin ut ett mål till knäcke med brie och rostbiff,d et va inte illa och igår va vi bjudna på 40 årsfest så då blev det någon köttbit och lite grönsaker som slank ner Men nu blir det en vecka till på ren kur så får vi se hur mycket vågen visar näsa vecka, så peppad nu, bara 5-8 kg kvaar nu beroende på hur kroppen er ut. Ska nog ge oss ut på en långpromenad här vad det lider men måste städa först.Over and out Kom på att jag glömt följa i denna:LÄNGD: 175 cmÅLDER: 28MAXVIKT: 80 kgSTARTVIKT: 79 kgREN KUR ELLER KOMBINERAD?; ren kur HUR LÄNGE REN KUR?: 2 v. till en börjanSLUTMÅL: 65-68 kg nånstansDELMÅL: 70 kg.BELÖNINGAR: Vacker på mitt bröllop HUR SKA DU TRAPPA UPP: Efter ren kur byta ut 1-2 mål till kött/fisk/kyckling och sallad, GI metoden kommer sedan bli det som jag går efter då jag till slut går över till enbart mat.MOTION: Gymmet 3-4 gånger per vcka, konditionsträning hemma och promenader.

Ja precis , många säger att man går upp,har heller ej gjort det, iof nått halvt kg men inget mer liksom och det känns skönt det faktiskt..:D inte så farligt när man ätit godis och mat..brukar göra så att jag tar en shake dan efter till frukost och en till lunch och sen middag (mat) och dan efter har man gått ner det där halva kilot haha ... men jag säger till så fort jag börjar på ren kur så vet du det..:D säg till du med om du ska börja med ren kur, man vet juh aldrig du kanske går ner de sista kilona med kombinerad..:D

Va kul att du inte gått upp även om du ätit som du skrev..:D hur bra som helst..nu har du bara ca 4 kg kvar yeeey :D va kul du är SNART vid din målvikt, men du kanske inte behöver ren kur eller..? jag börjar på ren kur snart, kanske nu i veckan, ska kolla så hon som jag köper av har öppet annars tar jag det nästa vecka:D men snart iaf... jag längrar inte haha vill ha mer påskmat ...:P

Emersson vart håller du hus..:D vad händer hos dig? Hur går det med den kombinerade kuren? eller börjat ren kur med oss eller..;)hoppas allt är bra med dig..;)