Hej brudar!!
80,8 kg
Yes i dag känns det bra -20,1 kg sen start!! Snart har jag en 7:a först på vågen - lääängtar!!!
Jag dricker ganska mycket Fun Light och light läsk. Har alltid gjort det när jag gått på kur och verkar inte ha några problem med det.
Kolla ketosen med dessa stickor:
nailsbodybeauty.se/produkter/cambridgekuren/26150__ketostix_-_teststickor_for_urinanalys/
TACK!!
Ja jag kör 12 veckor ren kur och hoppades ta 25-28 kg på den tiden. Dock så ser jag nu att det bara är 3 v kvar och jag har nu gått ned 20 kg.
Klarar nog inte mer än 2 kg i veckan, vilket skulle innebära ytterligare 6 kg (tot. 26 kg).
Men jag tror snarare att jag kan gå ned 1,5 kg i veckan = 4,5 kg till. Men jag tar emot all viktminskning med öppna armar och hoppas på det bästa.
Men att väga 75 är ju klart en dröm!!
Ska ju även göra en full bukplastik + bröstlyft i slutet av april. Så jag ska med bra mat och motion ta kanske en ca 3 kg till innan det är dags att operera sig.
spanska flugan skrev 2010-03-02 10:53:46 följande:
Är inne på min 10:e vecka på ren kur nu och jag går inte ned i vikt... Har stått på samma vikt i 3 dagar och har denna vecka bara gått ned 0,7 kg. Det suger...
Ja jag vet inte Tessomac - kanske är det så. Men jag tycker inte att det borde gå så sakta, då jag inte heller är inne på mina sista kilon, utan har 7-10 kg kvar. Man går ju inte på ren kur för att det är roligt - utan för att det ska ge snabba resultat. Jag har inte fuskat en enda gång - så det suger brutalt just nu!!! Ger det hela 3 dagar till, då har jag gått 10 fulla veckor - lossnar det inte då så börjar jag med kombinerad kur.
Hej brudar!!
Håller ut än ett tag till.
Dag 68 på ren kur och visst nu lossnade det lite.
79,9 kg - underbart med nytt 10-tal!! 
Minus 21 kg.
Och nu är det bara 12 dagar kvar tills jag ska börja trappa upp!! Tjohoo...
Dag 69 på ren kur
79,4 kg
Nu är det inte många dagar kvar, mån den 22:a ska jag äääääntligen få trappa upp!
Dag 70 på ren kur
78,9 kg
Nu börjar det bli lite segt, speciellt som jag är sjuk oxå. Så längat till den 22:a mars får då får jag börja äta igen!
Härligt att det går så bra för er!!!
Trist när vågen inte rör sig, men det brukar komma ett stort hopp efter det!! Orka hålla ut om ni orkar...
Hej!!
Dag 74 på ren kur. 77,9 kg -23kg
Ju mindre du har att gå ned - ju längre tid tar det. När man börjar med Ck så dricker man oftas mycket vatten, när det går bra och man går ned i vikt är det väldigt lätt hänt att slarva med vatten och då stannar vikten upp!
Det är ju så vi blir av med fettet - typ kissar ut det... Så drick!! Ha i fun light om det hjälper. Jag ska erkänna att jag dricker väldigt lite rent vatten, men mer med fun light i och light läsk. Inte bra i det långa loppet naturligtvis - men detta är tidsbegränsat!
Ge inte upp!!! Personligen är det väldigt svart eller vitt för mig - jag kan inte ta en smula ens - då faller jag ur och ger upp! Tar lång tid innan jag orkar starta om igen. Jag är inte en av dem som kan äta ett ägg på kvällen och sen fortsätta med sopporna igen - äter jag ett ägg så äter jag upp hela hönshuset!
Dra tydliga mål för dig själv. Inte ett avsteg så länge du går på kur. Nolltollerans! Visuallisera hela resan framför dig - ta det inte en dag i taget. Utan så du vet vad du ger dig in på. Så när suget sätter in så är det lättare att blicka över din resa och se hur långt du kommit och vart du ska. Vad dina mål är.
Planera inte in - att det här ska jag äta om jag bara inte kan hålla mig...
Planerar man en backup för avsteg så tar man dem.
Hoppas detta kan hjälpa någon - alla är vi olika och detta är vad som har fungerat för mig i 11 veckor.
Det är "heligt" att gå på ren kur, man FÅR inte bryta det! Jag har respekt för den tiden jag går på kur. Kan låta fånigt, men hjälper mig.
Lycka till alla - hitta DITT sätt och hoppas att det går vägen!!
Kram
Mensen kan ju oxå vara en bidragande orsak till att vågen inte rör sig, eller att man har ägglossning. Hormonerna kan spöka ganska ordentligt!
Sen kan för hård träning knuffa dig över från att vara iblands med sopporna - alltså att du inte ligger på svält. Till att kroppen belastas för hårt och går in i svält och då bromsar den upp allt den kan!
Inga tuggummin, halstabletter osv som Fru i Juli 2010 säger... Även kolsyrat vatten kan stoppa en del. Och inte smaksätta vattnet med citron eller gurka, apelsiner osv.
DRICK MER!!!!
Sen är det ju oxå så att när man fuskar - varför gå tillbaka till så dåliga vanor? Det är ju dem som man ska ändra. Hur ska du äta när du är klar då? Det är ju det vi måste jobba och ändra på.
Inte hade du väl tänkt gå tillbaka till de vanorna som fick dig att gå upp i vikt?
Alltså även vid fusk så måste man ju ta till sig de nya matvanorna man ska ha sen för resten av livet.
Ja ja lite tankar bara!
P.s min blogg om någon är nyfiken...
www.nogg.se/minresa
NU ÄR JAG KLAR!!!
80 dagar på ren kur - minus 24,8 kg!! Vägde in mig i morse för sista gången på 76,1 kg - känns otroligt bra.
Trappar nu upp med mat försiktigt och har redan gått med i Viktklubb.se - så nu ska jag tona bort de sista 5 kg i sakta mak!
www.nogg.se/minresa
Lycka till alla!!
Kram
