CAMBRIDGE kuren - tråd 16. Alla nya och gamla se hit!!

Hej alla duktiga CK:are!

Är idag inne på dag 2 av CK (kör ren kur) och mår lite bättre idag än igår som var ren katastrof. Mådde illa av allt vatten och gick och la mig 20.30 för att slippa känna hungern. Har hört att dag 3 ska vara den värsta. Ni som kört tidigare, stämmer det? Isåfall gäller det verlkligen att stålsätta sig inför imorgon.

Läste i en gammal tråd ett tips om att blanda shaken med lite mindre vatten och istället ha i en massa is och köra med stavmixer eller liknande, något som jag provade nu på morgonen med vaniljsmaken. Måste säga att jag är väldigt förvånad över hur fantastisk bra resultatet blev. Blev otroligt fluffigt och smakar som McDonalds vaniljshake. Kommer ställa undan shakern nu och bara köra med stavmixern. Kan verkligen rekommendera er andra att prova detta!!! Är det någon annan som har något bra tips tas det tacksamt emot!

Ska bli kul att se hur det går för er andra!

LÄNGD: 183 cm
ÅLDER: 30 år
MAX VIKT: 124 kg (gravid)
VIKT START C.K: 114 kg
REN KUR EL. KOMBINERAD?: Ren kur till att börja med
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: Så länge det behövs
SLUTMÅL: 80 kg
DELMÅL: 100 kg
BELÖNINGAR: Nya kläder, se fantastisk ut på bröllopsbilden, orka mer med dottern, bli mer rörlig!
HUR SKA DU TRAPPA UPP?: Lite i taget
MOTION: Barnvagnspromenader och simning

Då är det bara att stålsätta sig för dag 3 då... :(

Tack för tipsen. Kan nog hålla med om att äppelpaj ska intas i fast form. Men ska prova att blanda lite olika smaker. Jordgubb och vanilj ska också vara gott har jag hört.

Ha det gott och lycka till!

Är inne på dag 4 och vaknade vrålhungrig och trött. Nyfiken i en strut ställde jag mig på vågen för första gången sedan invägningen i tisdags och jag tappade hakan.... -3 kg....på 3 dagar!! Helt otroligt!! Allt kändes genast mycket bättre.
Önskar alla en fin dag!!

Dag 5 har kommit och visat sig vara min värsta hittils. Tung i huvudet, matt, yr och orkeslös. Drack lite buljong nyss som hjälpte föga. Kl 16 är det fika och middag hos vänner som jag valt att inte berätta något om CK för. Hur ska jag göra nu?
Har ingen större lust att vara social idag heller, vill helst gå och lägga mig och sova igen och inte vakna förrän imorgon och hoppas på en bättre dag!

Dag 5 har kommit och visat sig vara min värsta hittils. Tung i huvudet, matt, yr och orkeslös. Drack lite buljong nyss som hjälpte föga. Kl 16 är det fika och middag hos vänner som jag valt att inte berätta något om CK för. Hur ska jag göra nu?
Har ingen större lust att vara social idag heller, vill helst gå och lägga mig och sova igen och inte vakna förrän imorgon och hoppas på en bättre dag!

Dag 6. Idag känns allt mycket bättre. Sambon lagade makaroner och köttbullar till lunch och jag kunde tom hjälpa till utan att känna mig sugen.

Gårdagen slutade också mycket bättre än den började (var verkligen helt slut och kände mig nästan redo att ge upp). Bestämde mig för att inte säga något till vännerna utan istället äta så lite som möjligt av godsakerna som serverades, tårta och pitabröd med lammfärs och grönsaker. Skar så tunna bitar jag kunde av tårta och åt så lite jag kunde av maten utan att någon skulle fatta misstanke om något Och till min stora förvåning så gick det hur bra som helst. Kände inget sug efter mer trots de små portionerna. Kan det ha vänt nu? Håller tummarna.

Skäms inte för att jag går på CK men känner inte att jag vill berätta förrän jag ser att jag fixar det och det fungerar och jag har ett resultat. Känns roligare om någon ser att jag har gått ner i vikt innan jag säger något. Samtidigt skulle det ju vara skönt att berätta för att förhoppningsvis få stöd och slippa smusslandet. Hur gör ni andra, har ni berättat för omgivningen?

Ellabay, hur gick det på bion?

Gumpan, blir inspirerad av att höra att du minskat 7 kg på 2 veckor! Hoppas också på ett bra resultat!

Vad duktig du är som stod emot både bilar och popcorn!!! Och grattis till 3 kg!!
Nu kämpar vi på!! Jag är som sagt på dag 6 idag och allt känns mycket lättare!! Ser fram emot att höra om era framgångar!!

Gud vad härligt att höra! Duktig du är också som orkar träna! Har varit helt orkeslös och som max orkat mig på en halvtimmes promenad. Tänkte dock försöka ta mig ork att gå och simma på onsdag kväll.

Jag är inne på dag 7 idag och ställde mig på vågen -4.7 kg. Har nog inte riktigt smält än hur mycket det är!! Snacka om peppande statistik!! Nu kör vi!

Kan hålla med om att man är sugen på att laga mat. Jag är hemma och är mammaledig och brukade innan jag startade med CK laga mat 2 gånger per dag och saknar det verkligen! Längtar tills upptrappningen!

Kämpa på!! Finns det andra smaker än vanilj kanske som smakar godare?? Vilken dag är du på nu? För mig vände det inte förrän på dag 6 och känner nu att det sakta blir bättre även om jag fortfarande är sjukt sugen på något att äta. (Brukar ta ett ägg eller en bit parmesanost om det blir för svårt) Ett annat tips är att dricka buljong om du känner dig hungrig. Funkar bättre än jag trodde det skulle göra.

Jag har nu provat alla smaker som finns i CK och tycker att vanilj, jordgubb, mintchoklad och cappucino är godast. Mixar mina med stavmixer och en massa is (och lite mindre vatten) och det blir väldigt likt en milkshake från McDonald´s. Har provat olika pulver förut, typ nutrilett, och CK är helt klart det som smakar bäst enligt min åsikt.

Lycka till!!

Dag 8. Hemma efter en middag ute på restaurang med en kollega som inte vet att jag går på CK. Har upptäckt att det kanske inte är så smart egentligen att inte säga något till folk då jag hela tiden tvingas äta lite då och då. Men känner samtidigt att jag vill hålla det hemligt ett tag till innan jag vet hur det går. Hur gör ni andra?

Tyckte dock att jag räddade situationen rätt bra genom att hoppa över förrätten och beställde in lax och bytte ut potatispuren mot en tomatsallad (för att undvika kolhydraterna) och tog en kopp te (utan mjölk och socker) och en liten tryffel till dessert. Åkte dock dit på brödkorgen som ställdes fram innan maten kom in och åt 3 små bitar med en ljuvlig mjukost på. Fan vad gott det är med mat!! Har upptäckt att jag egentligen inte är så godissugen utan att det mest är riktig mat jag saknar.

Men imorgon är det bara att köra på igen. För på torsdag är det en lunch inplanerad, även om jag funderar på att försöka ändra den till en fika för att minimera intaget av annat än shake. Man vill ju inte sluta vara social heller liksom....suck!

Välkommen Muntik och Silverrosen! Försöker som sagt köra på ren kur men lyckas inte helt och hållet då jag valt att inte berätta för vänner och familj än... :) Men det är bara att kämpa på. Jag försöker att inte skuldbelägga mig själv när jag ändå äter utan passa på att njuta av det jag äter och istället tänka att det iallafall är mycket bättre än innan jag började med CK!!!

Bra jobbat gumpan!! Mätte mig igår och här är mina resultat:
Vikt -4.7 kg (kanske ska tas med en nypa salt då jag vägde in mig på konsulentens våg och vägde mig själv hemma igår, på en annan våg, men ändå...det går åt rätt håll :) )
Midjan -3 cm
Höft -3 cm
Byst -5 cm (kan det verkligen stämma, måste ha mätt fel första gången)
Lår -0 cm (hmm, kanske måste ta några fler promenader den här veckan)