soppdieten??

Jag går på Xtravaganza och kör nu med enbart pulver. Och jag har gjort det i 5 veckor 2 dagar. Funkar superbra. Jag har tappat 10 kg fett på 5 veckor.

Det kursledaren säger på Xtravaganza är att vi inte ska dricka sånt som innehåller sötningsmedel eftersom man lurar kroppen till att tro att den får socker, och det sänker fettförbränningen. Det gäller även tuggummi med sötningsmedel. Vi får inte dricka mer än en burk (33 cl) med mineralvatten eftersom dom innehåller så mycket salter, vilket inte heller är bra. För det är väldigt viktigt att hålla en bra vätskebalans i kroppen när man bara går på pulver eftersom det också påverkar fettförbränningen. Dock så är kolsyrat kranvatten tex genom Sodastreamer helt ok.

Drick 3-5 liter vatten per dag, och där får inte te och kaffe räknas in. Det är det som dom säger på min kurs.

Lycka till!!