Hur lära sig avstå från sötsaker??

Jag har också sagt till mig själv att jag får äta hur mycket jag vill på lördagar. Och då vräker jag i mig så att jag inte vill se godis mer . Men visst blir man sugen i veckorna också och då brukar jag inte tänka att "Nej, jag FÅR inte" utan tänka; "Klart att du FÅR äta godis! Herregud, det är ju bara att ta ett extra pass på gymmet sedan, men jag VILL nog inte ändå". För hjärnan är det stor skillnad på FÅ och VILJA. Är vi inte lite sådana allihop att man gärna VILL göra det man inte FÅR?