Hur lära sig avstå från sötsaker??

Varje gång du vill ta en godis kan det vara vettigt att tänka Varför vill jag äta denna? Behöver jag det verkligen?

en läkare sa till mig en gång att försöka betrakta godis som kattmat och tänka "det kanske är gott men det är inte för mig"

Att sluta helt och hållet kan vara jätte svårt, det kan vara en bra idé att istället för att sluta helt med godis försöka begränsa det till en dag i veckan och då även bestämma hur mycket du får äta då. Lördagar brukar vara en bra dag

Det är inte helt lätt att sluta med socker men det går

Lycka till