• Tokise­n
    Äldre 24 Sep 12:00
    10086 visningar
    67 svar
    67
    10086

    LCHF någon fler

    Här e en till som kör med detta.
    Har hållt på i 3 veckor och gått ner 1,9kg och 3 cm i midjan.
    Sambon har tappat 6 cm i midjan på 2 veckor.
    JAg mår kanonbra med etta, äter när jag e hungrig och e inte hungrig jämt som jag va innan INGET sötsug alls och det e så underbart skönt och slippa.
    Kommer köra detta tills jag gått ner till d jag vill och sen öka LITE med kolhydrater.

  • Tokise­n
    Äldre 24 Sep 12:30
    #17

    även om du inte minskat så ge inte upp, för ibörjan så kan d va trögt för kroppen inte e inställd på fettdieten.
    Jag har alltid vispgrädde i kaffet

  • Tokise­n
    Äldre 25 Sep 18:37
    #35

    man äter istortsett inga kolhydrater och ersätter dessa med fett istället, grönsaker ovan jord är "godkända".
    JAg rekomenderar att du går in på kolhydrater i fokus och läser mer, där står allt man behöver veta.
    Lycka till


    gladaDessie skrev 2009-09-24 18:07:39 följande:
    Hej hej, vad äter man som är så speciellt på denna diet? lite sugen på att prova.
Svar på tråden LCHF någon fler