• Sofieo­chJami­e
    Äldre 23 Sep 08:10
    8723 visningar
    67 svar
    67
    8723

    LCHF någon fler

    Jag har kört LCHF i 6 månader (fast med långt upphåll under semestern) och trivs också jättebra med det.
    Under de första veckorna så reagerar kroppen på den nya dieten och man kan känna av det på olika sätt. kroppen ska ju ställa om sig från att ta energi från socker till fett och det kan ta ett litet tag. jag blev tex mycket trött och orkade knappt gå upp för trapporna under en tid. men allt gick över och nu mår jag toppen och tränar på gym mm. Så det är bara att köra på. Lycka till.

  • Sofieo­chJami­e
    Äldre 23 Sep 09:50
    #5

    I somras var vi på semester i Frankrike och det var ju bara att inse att det bara var att glömma att äta kolhydratsfritt där. Jag trodde ju att jag skulle gå upp en massa i vikt under den tiden med croasanger, yoghurt, pasta och vin. Men det gjorda jag inte, jag stannade dock. Så jag kommer köra på strikt nu tills jag nått min vikt och sen fasa ut lite. men jag kommer aldrig gå tillbaka till läsk, bröd och pasta var och varannan dag, skulle inte utsätta min kropp för det igen :)

  • Sofieo­chJami­e
    Äldre 27 Nov 13:46
    #67

    Nästan 9 kg nu... sakta men säkert.
    Jag äter lite olika frukostar, brukar alltid köra en frukost tills jag tröttnar. inte en speciellt bra strategi :)
    Sesambröd med leverpastej eller sylta
    Äggröra med bacon
    Äggmjölk med choklad smak
    flatbröd med en massa pålägg
    Turkisk yoghurt m linfrö
    Smoothie på turkisk yoghurt o hallon
    överbliven lchf fläskpankaka :)

Svar på tråden LCHF någon fler
Logga in
Bli medlem