-
-
Situps var en bra idé! Tvinga mannen att innan man ska sova, gemensamt göra situps och armhävningar! Tror ni jag klarar 5??
December 2009 skrev 2009-09-17 12:14:46 följande:
jag är här igen ! -
-
Bra jobbat!!!
Då ska vi se i kväll om jag kan toppa ditt resultat!
December 2009 skrev 2009-09-17 12:31:14 följande:
Jag är helt otränad och gör 10 st i 5 intervallgånger armhävningar vågar jag inte haha -
Åh nej inte tacos!!
Åt det i onsdags och sen spydde jag hela natten och dagen efter!
Nu ska jag äckla av er så att ni aldrig mer vill äta tacos
När man ser hur maten ser ut när den legat i magen och den lukten... och speciellt tacos - uuujjääck - kan jag inte förstå hur man kan äta sådant. Så jag är avvänjd nu en tid framåt.
Dock så går jag inte på ren kur. Har så ont i magen. Så jag tar 3 soppor plus keso och lite nötter och en banan ca 2 gånger om dagen. Det hjälper för min mage som är extremt känslig och det går man ju oxå ned i vikt på!
December 2009 skrev 2009-09-17 17:55:35 följande:
åhh tacos.. !! -
-
Hey babe!! Grattis till massa minus på vågen!!!
Och dina utslag låter INTE roligt - har de blivit bättre? Och vad var det där med naturgodis jag såg - hallå..?
Själv så ska jag väl ta tag i ren kur snart! Har dock avbokat min plastikoperation som jag skulle haft i oktober. Full bukplastik + bröstlyft - känns så bra att skjuta på det till nästa år. Nu kan jag gå ned till den vikt jag ville ha och inte kompromissa.
knyjoy skrev 2009-09-21 21:16:54 följande:Godkväll! Vägning idag -4,2 kg första veckan :) -3,6 kg i rent fett så jääkla coolt jag är supernöjd!Ikväll har jag dock faktiskt ätit lite naturgodis :/ fusk fusk fusk, och nu mår jag lite sisådär.. magen gillar det inte.. men det är bra att må dåligt, då gör man inte om det! Klassisk betingning is the shiet!Nevergiveup: Lycka till, vi finns här och klappar dig på axeln eller sparkar dig i rumpan :) -
Ja fan ni har rätt tjejer!!! Nu blir jag oxå peppad - bra skrivet Nevergiveup
Har just skickat iväg en beställning på nya soppor www.nailsbodybeauty.se men har även hemma sen tidigare. Ska nog ta och sätta igång. Blir så där förväntansfullt pirrig inför ren kur. För det är ett litet äventyr att se sin kropp förändras så snabbt som det faktsikt går på ren kur!
Ska ta och köra igång i morgon tror jag!! -
God morgon tjejer!!
Vaknade inte vrålhungrig som jag annars brukar göra - en bra start för CK. Sitter med lite Pepsi Max så här på morgonkvisten - inte så fräscht kanske, men lightläsk och tex fun light har alltid varit min räddning på ren kur och aldrig påverkat ketosen.
Oh fan just det jag vägde mig... Säg det inte till någon ok. 92,4 kg.... Ghaaaa.... Ja ja vad gör man? Jo ren kur!!
Mitt slutmål denna gång är att hamna på min fina vikt jag hade för ca 6 mån sen: 76 kg. -
December 2009
Det är bra att du orkar börja om i dag! Godis är inte gott - det är inte värt det!! Du måste ha den inställningen annars blir det svårt att stå emot. Om du bara hela tiden ska försöka stå emot kommer man förr eller senare falla dit. Du måste ändra hela din inställning, hjärntvätta dig! Maten och godiset du ser och som finns i din närhet, eller som du ser på Tv eller i tidningen - är inte till för dig nu. Sen -men inte nu. Du måste skärma av dig från allt sånt, bläddra förbi i tidningen när recept och reklam kommer upp - tänk stilla ja ja inte nu - sen. Gör ingen stor grej av det - det får inte vara jobbigt eller känslomässigt. Detta ska vara naturligt och enkelt.
Lycka till. -
-
-
-
-
Nej nej nej - vad har vi sagt!?
Tala den till rätta och släpp fokus på maten. Koncentrera dig på annat nu.
December 2009 skrev 2009-09-24 14:20:15 följande:
hjälp.. tacosen i kylen ropar på mig
Säg det inte till någon ok. 92,4 kg.... Ghaaaa.... Ja ja vad gör man? Jo ren kur!!