Vad rekommenderas för att *få igång magen*?

Min mamma kan gå fyra fem dagar innan hon kan gå på toaletten och det kan ju inte vara bra! Finns det något att köpa på apoteket mot detta som ni prövat och tycker är bra? Jag vet att man ska äta mycket fiber och det tycker jag hon är ganska bra på. Men hon behöver nog lite extra hjälp!