• Linn74
    Äldre 26 Apr 09:23
    22451 visningar
    131 svar
    131
    22451

    10 kg på 8 veckor? Någon mer som har samma korta framförhållning?

    Jag har gått ner 3,5 kg sedan februari. Mitt mål är -2 kg till tills den 16 maj, vilket bara är 3 veckor bort... Men jag är faktiskt jättenöjd även om jag inte skulle lyckas.

    Jag har lyckats genom att ändra mitt "mat-tänk" och vänja mig vid att äta mindre, innan kunde jag känna mig hyfast mätt men inte "nöjd" om jag inte åt en viss mängd.

    Mitt hemliga knep (som jag inte vågat berätta för någon innan med risk för att bli utskrattad) är att jag istället för vanlig lunch äter barnmat till lunch med 2 knäckebrödskivor till. Färdiga portioner, helt utan risk att "ta om".
    Vidare äter jag numera 1 smörgås till frukost istället för 2 och 2 knäckemackor på kvällen istället för 2 smörgåsar - samt att jag dricker MYCKET vatten; 2-3 liter per dag. Blir jag hungrig fyller jag på med frukt.

    Jag har under tiden unnat mig mycket, vilket har lett till att det ibland blivit ett halvt steg tillbaka. Men det tror jag man måste för att orka med alla andra "uppoffringar". Dessutom är jag en liten småätare och stoppar gärna i mig en skiva ost eller en chokladbit då och då...

    Lycka till!

  • Linn74
    Äldre 26 Apr 09:24
    #42

    Är det samma person på båda bilderna!!?
    WOW vilken skillnad!

    Framgång ÄR den bästa motivationshöjaren!


    MilosMamma skrev 2009-04-25 21:41:00 följande:
    peppande när man gått ne rlite är o ta en ansiktsbild.och sen ta en från ettr par månader innan.Jag fixa en igår. fan va peppad ja blev att fortsätta nu, kolla mitt galleri.
  • Linn74
    Äldre 27 Apr 08:44
    #44

    Haha... Kändisar?? På riktigt??

    Jaja det är ju inte så dumt när man hittat sina favoriter... Och en hög salt och peppar på så blir det faktiskt riktigt gott


    emersson skrev 2009-04-27 08:26:13 följande:
    barnmat är ju dessutom gott, tycker jag iaf :) läste att "kändisar" oxå äter barnmat för att hålla vikten för ett tag sen så du har bra sällskap ;)
  • Linn74
    Äldre 28 Apr 10:39
    #47

    Ja om det går trögt med viktminskningen så har jag märkt att den får en "boost" om man äter lite extra en dag. Däremot går man ju först upp. Det är som ett steg bakåt och sedan två framåt.

    Har hört talas om "proffsbantare" som har en s.k "ätardag" i veckan. Det är dock inga frosserier det rör sig om... (tyvärr)


    lillabruden skrev 2009-04-28 10:21:45 följande:
    jag frossade igår var bara tvungen!! china mat....så det är bara att börja om idag!! Måste skaffa mig en våg också....Vissa har ju så att en dag i veckan äter dem vad dem vill, har ni testat det? Funkar det verkligen? (man kan ju hoppas )
  • Linn74
    Äldre 29 Apr 12:15
    #59

    Min klänning har också korsettsnörning. Den var dessutom på gränsen till för trång innan (gå upp en stl. var inget alternativ, då hade den blivit för stor), så den kommer bara sitta bättre nu

Svar på tråden 10 kg på 8 veckor? Någon mer som har samma korta framförhållning?