• MilosMamma

    10 kg på 8 veckor? Någon mer som har samma korta framförhållning?

    hej på er, jag har förvisso till 29 augusti o få bort 15 kilo men jag vill gärna ha bort dom till sommaren =)

    Jag kör riktigt strikt VV och motion.

    Man kanske kan utbyta recept o så med?

  • MilosMamma

    Gi eller viktväktarna.
    Gi brukar ha nån liten rivstart minitidning i hälsa tidningarna

    VV kör jag stenhårt med nu, minimalt med points.

    2 knäcka fullkorn, utan smör, 2 tunna skivor rökt skinka på varjhe och sedan skivat äpple på det, 1 stort glas vatten ocg 1 kopp kaffe för dom som tycker om det.
    Mellis: banan
    Lunch: vv soppa 12.90 st
    mellis: banen el äpple
    kvällsmat: det familjen äter fast som sallad, en stor grund med sallad och endast lite lite av det dom äter (köttfärssås ca 4 msk, samma med pasta)
    och maaaassa vatten.


    Fanasis skrev 2009-04-16 20:20:40 följande:
    Jag behöver kickstarta.. skulle behöva hjälp med en bra kickstarts kur men med mat, ingen nutrilett...Har någon några bra recept att dela med sig av, både frukost, luch och middag..
  • MilosMamma

    peppande när man gått ne rlite är o ta en ansiktsbild.
    och sen ta en från ettr par månader innan.
    Jag fixa en igår. fan va peppad ja blev att fortsätta nu, kolla mitt galleri.

  • MilosMamma

    ja 15 kilo.


    lillabruden skrev 2009-04-26 06:06:07 följande:
    vilken skillnad!!!! Jag förstår att du blev peppad! Har du mycket kvar?
  • MilosMamma

    en klänning med korsettsnörning är ju flera storlekar, de e ju bra =)

Svar på tråden 10 kg på 8 veckor? Någon mer som har samma korta framförhållning?