En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 2

Det här med mindre portioner skall jag försöka testa, hej föresten allihopa!
har lite problem med det eftersom jag i min uppväxt alltid tvingats äta upp. Detta gör att jag tyvär har stooora problem med att lämna mat tex i min matlåda. Unndrar om jag skall lägga upp lite i taget på en tallrik tex.