Idealvikten - Hjälp att gå upp?

Jag rasade i vikt efter att jag fött vår dotter. Var nere på 47 kg som minst till mina 170 cm.
Var till läkaren som bara konstaterade att "du får vara glad att det inte gått åt andra hållet", så att få komma till en dietist tror jag blir svårt...
Däremot tror jag på att äta som när man ska gå ner i vikt. Det vill säga, nyttigt och ofta, men att ta större portioner, och undvika lightprodukter. Jag har nu på ett år med detta lyckats komma upp på 54 kg, så nu fattas bara två så är jag uppe på mina vanliga vikt!
Röra på sig är ju alltid bra, men man behöver ju inte direkt jobba för fettförbränning...

Lycka till!