Är jag den enda i denna värld som vill gå UPP i vikt & inte ner? :S

Faktiskt så tror jag att styrketräning med tunga vikter i kombination med DanKats råd skulle göra susen. Tränar du mer så kommer du ju att äta mer också.

Återigen, lägg in träningspass med tunga vikter + få repetitioner för att bygga massa. I kombination med gainer borde det på sikt leda till några kilo extra i rätt sorts valuta.