- 5 kg

hej alla duktiga
här kommer ett tips som fungerar för mig -
börjar dagen med ersättningsdryck i form av vassleprotein från dalblads och efter det långpromenad till jobbet alternativt ett pass i gymmet. det hjälper mig att börja dagen bra och jag vill inte under dagen/kvällen förstöra för mig själv i och med att morgonen gick så bra! vassleproteinet etc har hjälpt mig med viktnedgången sakta men säkert.