Kalorimängd och ketos?

Ketos hänger samman med kolhydratintaget. När kroppen inte får i sig tillräckligt med kolhydrater för de organ som är beroende av detta (t.ex. hjärnan använder sig uteslutande av energi från kolhydrater), då tvingas kroppen utvinna ketonkroppar ur fett. Det innebär att de kolhydratberoende organen efter en tid drivs med enbart fett. Om man också äter kolhydrater kommer hjärnan istället använda energgi från detta, men det innebär inte att man inte kommer bränna energi från lagrat fett samtidigt. För den sammanlagda energiförbränningen hänger ju samman med ditt totala energiintag. Är energiintaget lägre än din totala förbrukning så tvingas ju kroppen till slut bränna lagrat fett även om du samtidigt äter kolhydrater. Skillnaden är bara att då får hjärnan energi från det den helst vill, nämligen kolhydraterna.