Använd förnuftet så rasar kilona!

Äntligen någon som skriver något förnuftigt när det gäller viktminskning. Halleluja!

Jag tror på det du säger Annakas, och önskar att fler kunde tänka så. Tänk så många som hållt på med felaktiga bantningsmetoder och ändå inte lyckats, kroppen tar verkligen stryk. Och kilona som försvunnit i 1 månad är sen tillbaka om inte lite till.

Sprid detta budskapet till fler! Ha större tro på er själva och tänk på framtiden. Ni har bara en kropp och den vill ni väl att den ska hålla ett tag, eller?! Det vill iallafall jag.

Ät gott & förnuftigt och motionera dagligen!

Cambridge har jag (ocksa) testat, men för MIG funkar det inte.. Det känns helt fel helt enkelt. När jag äter enligt viktväktarnas metoder (man maaaste ju inte springa pa möten om man inte gillar det) sa mar jag bra. Da har jag bara den där biten "att vara sugen" att kämpa mot. Jag, som Annakas, kan helt enkelt inte HA vissa saker hemma; chips, choklad, godis eller vissa sorters bröd.. När jag köper sa köper jag precis den mängd som ska ga at och precis innan tillfället da de ska användas. Annars försvinner det ner i min mage och där vill jag inte ha det

Annakas, så som du gjort gjorde jag och gick ner bra. från 85-75 på 3,5 månader och sen ytterligare 3kg. Tyvärr har jag gått upp 2kg men det är en värdlig sak...
Nej jag har ätit mycket onyttigt och nu är jag så nervös och då är choklad så lugnande
Jag bantade aldrig utan tänkte på vad jag åt och gjorde.

Kan meddela att jag vid invägningen imorse tappat nästan ytterligare ett kilo! Det är märkligt, man vet så väl att man måste låta det sin tid, men ändå vill man att det ska gå snabbare...

Jag provade camebridge när jag hade gått ner 12 kilo. Jag hamnade på en platå där inget hände så jag tänkte att en kur skulle sätta fart på det. Tyvärr blev det tvärtom. Det var som om alla spärrar för vad (och framför allt för hur mycket) jag kunde äta försvann efter kuren. Varför äta en bulle när jag kan ta två eller tre... Jag känner flera som Camebridge har funkat för, men det var inget för mig. Möjligen skulle det gå att byta ut ett mål om dagen.

Jag tycker att man ska göra de som passar sej själv!

Finns vissa som går ner på Pulverdieter å stannar på den vikten.
Å de finns andra!

Tänk, Ingen kropp är sig lik,Funkar pulver för mig är de inte säkert de funkar för dig...

Alla är vi olika å vi tänker olika!

Man ska absolut göra det som passar en själv bäst, annars är det upplagt för att misslyckas. Man kommer däremot inte ifrån att en bra kost och motion är den mest framgångsrika metoden och framförallt den mest hälsosamma.

Olika pulverdieter kan fungera alldeles utmärkt. Däremot så misslyckas en väldigt hög procent på lång sikt samt att man kan åsamka sig en lång lista med både mentala och fysiska besvär. Allvarliga besvär. I värsta fall kan det leda till döden.

TS, "hang in there"! Du vet att tålamodet är din värsta fiende!

Min man gick ned drygt 40 kg genom att äta förnuftigt och motionera dagligen. Han äter numera aldrig sötsaker eller pizza. Själv har jag svårt för att helt sluta äta vissa saker, så jag följer VV programmet. Men min man, som var världens största gottegris, säger att för honom är det lättare att helt låta bli, än att äta lite. Numera är han inte ens sugen på onyttigheter. Han har hållt sin vikt i flera år.

Jag hörde en kommentar som jag tyckte lät ganska intressant; att det skulle vara svarare att banta än att sluta röka, eftersom röka kan du sluta helt med, men äta maste man...

På sätt och vis stämmer det.. Har man ett beroende, tex rökning, alkohol, droger eller vad som helst så är det mer eller mindre en omöjlighet att exempelvis feströka, dricka med måtta osv.. Man måste helt enkelt sluta helt och hållet för att klara av det. Har man ett matmissbruk så sitter man i en lite knivigare sits på det sättet, man kan inte avstå helt. Skulle man kunna det så hade nog många matmissbrukare haft lättare att bli friska.

Precis som "Kaffemoster" var inne på när hon skrev att hennes man tycker att det är lättare att leva hälsosamt och hålla vikten om han låter bli helt än om han försöker äta lite. Fast då var det ju specifikt sötsaker och sådant kan man i alla fall utesluta helt..

Min man utesluter allt som inte är nyttigt. Han äter bara magert kött, fullkorns pasta, råris, grönsaker, lågkalori dressing, fettfri mjölk, soja produkter, fullkornsbröd, mager ost etc.
Aldrig glass, fika bröd, hamburgare, chips, ..
Hans enda last är nötter.
Han åt lite av en efterätt när vi var bortbjudna, men hans smaklökarn tyckte att det var alldeles för sött ...
.. och han som brukade äta kakor per paket, alltid gobitar efter maten, glass i stora mängder etc.
Tyvärr har jag själv inte samma självdiciplin .. utan äter nyttigt, men vill gärna ha sötsaker emellanåt ...
Tack lov började jag aldrig röka ...