stukad fot

Jag stukade/vrickade foten i söndags, det gjorde väldigt ont och svullnade upp kring där jag slog i. Hoppade på kryckor tre dagar, nu linkar jag omkring bäst det går men skulle vilja ha tips på någon smärtstillande och antiinflammatorisk gel... vilken är bast? Zon? Orudis? Ipren gel? Eller ngn annan...
Tack! /V