BMI 30+

Forlat att jag lagger mig i har men:

Norpan- Har man bantat i 20 ar vet man precis HUR man ska gora for att ga ner i vikt. Det ar nog inte dar skon klammer.

TanjaM:

Jag vet vad du menar.

Jag vill tipsa dig om en bok som jag har last ett par ganger och ofta kommer tillbaka till. Den heter:
"Constant Craving" och boken gar till botten av ens mentala forhallande till mat och sin omgivning.

Den ar skriven av Doreen Virtue, PhD som ar psykolog.

Det ar en valdigt praktiskt skriven bok, som ofta staller en de mest svara och de mest privata och kanske tom skuldbelagda fragorna.

Jag kopte min har i USA, men om du skulle vara intresserad kan du sakert hitta den pa Amazon.com